نمط الحياة والعادات الغذائية تملي بشكل كبير مستقبل خصوبة الفرد.
يعاني حوالي عشرة بالمائة من النساء من العقم، إلا أن الأمر لا يقتصر على النساء فقط، فالرجال معرضون لخطر العقم أيضًا.
لا يمكن فعل أي شيء ضد العقم المتأصل، فهو أمر لا رجعة فيه. الأشخاص الذين يتمتعون بخصوبة جيدة يتركونها تتدهور عن غير قصد بسبب الأشياء التي لا يعرفون أنهم يفعلونها بشكل خاطئ.
- العمر
العمر هو أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى العقم عند الرجال والنساء. نعلم جميعًا كيف تعمل الدورة الشهرية عند الأنثى. نحن ندرك جيدًا أنه منذ اليوم الذي تبدأ فيه الدورة الشهرية لدى الفتاة، تبدأ في فقدان بويضاتها. يمكن للفتاة في سن المراهقة وخلال العشرينات من عمرها أن تخاطر بفقدان بيضها. ولكن عندما تدخل الثلاثينيات من عمرها، يتراجع إنتاج البيض لديها، ويستمر الأمر في التخفيف من تلك النقطة فصاعدًا.
بمجرد وصول المرأة إلى أواخر الثلاثينيات من عمرها، تنخفض فرصة الحمل إلى 30٪. يمكن أن يؤدي إجراء الحمل بعد سن معينة إلى الإجهاض أو ما هو أسوأ من ذلك، مما يؤدي إلى ظروف صحية غير طبيعية.
يؤثر العمر على خصوبة الرجل بقدر ما يؤثر على خصوبة المرأة. تقل حركة الحيوانات المنوية عند الرجال مع التقدم في السن. وحتى إذا تمكن الرجل من حمل امرأة في سن تكون فيه الخصوبة في أدنى مستوياتها، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى الإجهاض. هناك احتمال بنسبة 70% أن يولد الطفل بطفرات جينية أو حمض نووي تالف.
- الهرمونات:
الهرمونات هي المسؤولة عن الطريقة التي يتفاعل بها الجسم. إذا كانت هرموناتك تحت السيطرة، تصبح عملية الحمل أسهل بكثير. البروجسترون هو الهرمون المسؤول عن الإباضة. يمكن أن يكون انخفاض مستويات هذا الهرمون مشكلة في الإباضة. ولهذا السبب يصف الأطباء الحبوب للنساء اللاتي يحاولن أو الحوامل بالفعل الحفاظ على التوازن الهرموني.
لا ينبغي أن يكون هرمون التستوستيرون لدى الرجال أعلى من المطلوب، فكلما ارتفع مستوى هذه الهرمونات، قلت فرص تخصيب الحيوانات المنوية للجنين.
- التدخين
الرجال والنساء الذين يدخنون معرضون بشكل كبير لخطر العقم. يدمر التدخين الرئتين، ولكن ليس كل الرجال والنساء يدركون تأثيره على الخصوبة. عند النساء، يسبب التدخين التصاقات في قناة فالوب، وهو ما يعيق عملية الإباضة. لن يتمكن الحيوان المنوي من تخصيب البويضة إذا لم يكن هناك بويضة لتخصيبها. لا يؤثر التدخين على قناة فالوب فحسب، بل يغير أيضًا بطانة الرحم، ويمكن أن يضر بنمو البويضات في المبيضين.
أما عند الرجال فهو يؤثر على حركة الحيوانات المنوية. يسبب التدخين خللاً في التوازن بين البروتين الصحي الموجود عادة في السائل المنوي الذي يحتوي على البروتامين 1 والبروتامين 2. وينتج التدخين كمية أقل من البروتامين 2 مما هو مطلوب لتخصيب البويضة. يؤدي هذا الخلل إلى الإجهاض لأن الحيوانات المنوية ضعيفة جدًا بحيث لا يمكنها تخصيب البويضة.
- فترات غير منتظمة:
قد تعاني النساء ذوات الدورة الشهرية غير المنتظمة من مشاكل في الخصوبة . ويمكن أن يكون سبب عدم انتظام الدورة الشهرية هو السمنة أو النحافة المفرطة. ويؤثر عدم الوصول إلى الوزن المناسب بشكل كبير على الخصوبة.
يسبب قصور الغدة الدرقية أيضًا عدم انتظام الدورة الشهرية مما يتعارض مع الإباضة.
- الأمراض المزمنة:
يؤدي تناول نظام غذائي سيئ أو تناول الكحول أو عدم ممارسة أي نشاط بدني إلى الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 والسمنة والسرطانات. يمكن لهذه الأمراض المزمنة أن تتداخل مع عملية التبويض لدى النساء، وتقلل من عدد الحيوانات المنوية الموجودة في السائل المنوي.
يمكن أن يكون العقم نتيجة لضعف جهاز المناعة أيضًا.
انخفاض الخصوبة عائق، نعم، ولكن معظم الأشياء المذكورة أعلاه قابلة للشفاء ويمكن مساعدتها إذا تم أخذ التخطيط السليم والأدوية بعين الاعتبار. إذا كان العقم يعيقك عن أن تصبح أحد الوالدين، فهناك أطباء وعيادات خصوبة لمساعدتك في تحقيق حلمك في أن تصبح أحد الوالدين.
