كيف يؤثر العمر بعد سن الأربعين على خصوبة المرأة وحملها؟
مع تقدم المرأة في السن، تنخفض خصوبتها. يتقدم عمر مبيضيها وتتدهور جودة بويضاتها. وعندما تبلغ 35 عامًا، تكون قد فقدت حوالي 1000 بويضة نتيجة للدورة الشهرية. وبحلول سن الأربعين، يكون عُشر احتياطي المبيض فقط سليمًا. عادةً ما يكون من الصعب حدوث الحمل بعد سن الأربعين. وحتى لو تم الإخصاب بنجاح، فإن الأطفال المولودين يميلون إلى الإصابة بتشوهات الكروموسومات. ومع ذلك، من خلال توخي الحذر، يمكن للمرء تحقيق حمل ناجح.
إليك بعض الأمور التي قد ترغبين في وضعها في الاعتبار إذا كنت تخططين للحمل بعد سن الأربعين.
ما الذي يجب عليكِ فعله للاستعداد للحمل بعد سن الأربعين؟
لماذا ينبغي عليكِ زيارة طبيبة نسائية قبل الحمل بعد سن الأربعين؟
الخطوة الأولى والأهم هي زيارة طبيب أمراض النساء الذي سيرشدك خلال فترة الحمل. سيناقش طبيبك احتمالات ومضاعفات الحمل. إذا لزم الأمر، فقد يطلب منك اللجوء إلى التلقيح الصناعي أو الأم البديلة أو علاجات الخصوبة.
كيف ينبغي عليكِ مراقبة صحتكِ قبل الحمل بعد سن الأربعين؟
من الضروري جدًا مراقبة صحتك قبل الحمل. يأتي الحمل بمضاعفات كثيرة، وبعد عمر معين تزداد هذه المضاعفات. وبالتالي، يجب عليك متابعة أي مشكلة صحية موجودة مسبقًا حتى لا تسبب مشكلة أثناء الحمل والولادة.
اقرأ أيضا: كم عدد البويضات التي تولد بها المرأة
ما هي التغييرات في نمط الحياة التي تساعد على دعم الحمل الصحي بعد سن الأربعين؟
التحول إلى نظام غذائي أكثر صحة. الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة يمكن أن تجعلك أنت وطفلك يعانون من السمنة المفرطة. يمكن أن تؤدي السمنة لدى الأم إلى الكثير من المضاعفات أثناء الحمل والولادة. وبالمثل، يمكن أن يواجه الطفل البدين الكثير من الأمراض الصحية في مرحلة الرضاعة والطفولة؛ على سبيل المثال، أمراض القلب. وبالتالي، أضف الكثير من الفواكه والبروتينات والحبوب إلى وجبتك. حاول تجنب الكثير من الكحول والسجائر. يمكن أن تكون المشروبات الكحولية والنيكوتين ضارة للطفل.
كيف يساهم الحفاظ على اللياقة البدنية في تقليل مخاطر الحمل بعد سن الأربعين؟
ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على الوزن المثالي. يمكن للسمنة وزيادة الوزن أن تخلق الكثير من المشاكل، كما ناقشنا من قبل. إذا كانت التمارين مرهقة، اجعل المشي عادة. لا يحافظ المشي على لياقتك فحسب، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسكري الحمل وتسمم الحمل.
لماذا من المهم التحلي بالصبر والاستعداد عند محاولة الحمل بعد سن الأربعين؟
يمكن أن يستغرق الحمل بعد سن الأربعين وقتًا أطول من حالات الحمل الأخرى. وبالتالي التحلي بالصبر. وكذلك فإن مخاطر التشوهات والإجهاض تكون أكبر بعد الأربعين. لذا، كن مستعدًا لما قد يأتي.
