পিসিওডি হলো এমন একটি অবস্থা যা মহিলাদের ডিম্বাশয়কে প্রভাবিত করে যার ফলে হরমোনীয় ভারসাম্যতা শরীরে। মাসিক অনিয়ম, স্থূলতা বা ব্রণের মতো সাধারণ লক্ষণগুলি ছাড়াও, এই অবস্থা ডায়াবেটিস, বন্ধ্যাত্ব এবং হৃদরোগের মতো গুরুতর সমস্যাও তৈরি করতে পারে।
এটি অনুমান করা হয় যে PCOD তাদের 5-10 বছর বয়সের প্রায় 12-45% মহিলাকে প্রভাবিত করে। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ভারতে প্রতি 1 জনের মধ্যে 5 জন মহিলা এই হরমোনজনিত অবস্থাতে আক্রান্ত। সুতরাং, এটি মহিলাদের মধ্যে বেশ বিস্তৃত।
PCOD কি?
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিসঅর্ডার (PCOD)স্টেইন-লেভেনথাল সিনড্রোম নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যা প্রজনন বয়সের মহিলাদের প্রভাবিত করে। এটি ডিম্বাশয়ে সিস্ট তৈরি করে প্রভাবিত করে। ডিম্বাশয় হল মহিলাদের প্রজনন অঙ্গ যা হরমোন তৈরি করে এবং মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করে। পিসিওডি আক্রান্ত মহিলাদের হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় কারণ ডিম্বাশয় অতিরিক্ত পরিমাণে পুরুষ যৌন হরমোন, অ্যান্ড্রোজেন নিঃসরণ করে। এর ফলে অনিয়মিত মাসিক এবং বন্ধ্যাত্ব হতে পারে। এই অবস্থায়, ডিম্বাশয় নিয়মিত ডিম্বাণু নিঃসরণ করতে ব্যর্থ হতে পারে। যদি পিসিওডি উপেক্ষা করা হয় তবে হৃদরোগ, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের মতো গুরুতর রোগও হতে পারে।
PCOD এর সাধারণ লক্ষণ
PCOD এর লক্ষণগুলি সাধারণত শুরুতে হালকা হয় এবং বয়ঃসন্ধির প্রথম মাসিক চক্রের সময় বিকাশ লাভ করে। যাইহোক, লক্ষণগুলি পরবর্তী জীবনেও দেখা দিতে পারে। বেশিরভাগ মহিলাই বুঝতে পারেন না যে তারা PCOD-এ ভুগছেন, এই কারণেই সমস্ত মহিলাদের PCOD-এর সাধারণ লক্ষণ ও উপসর্গগুলি জানতে হবে।
- এন্ড্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি: PCOD-এ হরমোনের ভারসাম্যহীনতা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্ড্রোজেন নিঃসরণের কারণে ঘটে, যা মহিলাদের মুখের এবং শরীরের অতিরিক্ত চুল এবং পুরুষ-প্যাটার্ন টাক হতে পারে।
- অনিয়মিত পিরিয়ড: PCOD এর সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল অনিয়মিত মাসিক বা বিলম্বিত পিরিয়ড চক্র। এটি ঘটে কারণ অতিরিক্ত পুরুষ হরমোন ডিম্বস্ফোটন বাধা দেয়।
- ভারী রক্তপাত: অনিয়মিত বা বিলম্বিত পিরিয়ড জরায়ুর প্রাচীর তৈরি করে যা মাসিকের সময় ভারী রক্তপাত ঘটায়।
- চুল পরা: অত্যধিক চুল বৃদ্ধি ছাড়াও, পুরুষ হরমোনের বর্ধিত উত্পাদনের কারণে চুল পাতলা হওয়ার অভিজ্ঞতাও হতে পারে।
- ব্রণ: অতিরিক্ত পুরুষ হরমোন ত্বকে বেশি তেল নিঃসরণ করে যার ফলে ব্রণ হয়।
- ওজন বৃদ্ধি: PCOD-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ মহিলাই মোটা বা অতিরিক্ত ওজনের।
- গর্ভধারণে অসুবিধা: হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ডিমকে নির্গত ও পরিপক্ক হতে বাধা দেয়, ফলে ডিম্বস্ফোটন ব্যর্থ হয়।
PCOD এর কারণ
PCOD এর সঠিক কারণ এখনো জানা যায়নি। যাইহোক, কিছু কারণ এটিতে অবদান রাখে:
- জেনেটিক মেক আপ: যদি পরিবারের কারও PCOD থাকে, তাহলে 50% সম্ভাবনা থাকে যে কোনও সম্পর্কিত মহিলাও এতে আক্রান্ত হতে পারে। মহিলাদের বয়স হিসাবে, PCOD টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে।
- মূত্র নিরোধক: PCOD-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ মহিলার ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে যা জেনেটিক কারণ বা অতিরিক্ত ওজনের কারণে হতে পারে।
- স্থূলতা: অতিরিক্ত ওজনের কারণে ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা খারাপ হতে পারে এবং PCOD-এর উপসর্গ বাড়াতে পারে।
- প্রদাহের উচ্চ মাত্রা: গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত প্রদাহ উচ্চতর এন্ড্রোজেনের মাত্রার সাথে যুক্ত, যা PCOD হতে পারে।
কখন ডাক্তার দেখাবেন:
PCOD-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ মহিলাই শুরুতে হালকা লক্ষণ অনুভব করেন। মহিলার জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে বন্ধ্যাত্ব বা হৃদরোগের মতো চরম আকার ধারণ করা পর্যন্ত এই লক্ষণগুলি প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়। প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করা হলে, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন এবং জীবনধারার ছোট পরিবর্তনগুলি অনেকাংশে এই অবস্থার ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, সমস্ত মহিলাকে উপসর্গগুলি সম্পর্কে সচেতন করা উচিত এবং এইগুলির কোনওটি অনুভব করার সাথে সাথে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
অ্যাপোলো ফার্টিলিটি, অমৃতসর, সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে অভিজ্ঞ ডাক্তার আছে, বিস্তৃত পরিষেবা প্রদান করে। নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধান খুঁজতে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন।
PCOD এর চিকিৎসা
বর্তমানে PCOD এর কোনো চিকিৎসা নেই। যাইহোক, মহিলারা পর্যাপ্ত চিকিত্সা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে এই অবস্থা পরিচালনা করতে পারেন। এটি আল্ট্রাসাউন্ড এবং রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা যেতে পারে। অবস্থা পরিচালনা করার জন্য একটি বহুবিভাগীয় চিকিত্সা পদ্ধতি গ্রহণ করা যেতে পারে।
- লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা। ওজন কমানো PCOD চিকিৎসাকে আরও কার্যকর করে তুলতে পারে। ছোট জীবনধারার পরিবর্তন যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
- পুরুষ হরমোনের উৎপাদন কমাতে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এবং হরমোনের ওষুধ খাওয়া যেতে পারে।
- ডিম্বস্ফোটন উন্নত করতে ডাক্তার-নির্দেশিত ওষুধ।
- পিসিওডি আক্রান্ত মহিলাদের জন্য কম চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয়।
উপসংহার
যেহেতু PCOD-এর কোনো প্রতিকার জানা নেই, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নির্ণয় করা ভাল। এটি উপসর্গ উপশম করতে এবং আরও জটিলতা কমাতে সাহায্য করবে। উপরোক্ত উপসর্গগুলির মধ্যে যে কোনও মহিলার সম্মুখীন হলে ব্যাধিটি পরিচালনা করতে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
যদি কেউ অনিয়মিত পিরিয়ড, পিরিয়ডের সময় প্রচুর রক্তপাত, ব্রণ, মুখের এবং শরীরের চুলের বৃদ্ধি এবং হঠাৎ ওজন বৃদ্ধির মতো লক্ষণগুলি অনুভব করে তবে তাদের PCOD হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
হ্যাঁ, PCOD মহিলাদের উর্বরতাকে প্রভাবিত করে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে, ডিম্বাশয় প্রচুর সংখ্যক ফলিকল তৈরি করতে পারে এবং নিয়মিত ডিম ত্যাগ করতে ব্যর্থ হতে পারে। এটি ডিম্বস্ফোটনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে বা ব্যর্থ ডিম্বস্ফোটনের দিকে পরিচালিত করে, যা গর্ভবতী হওয়ার ক্ষেত্রে অসুবিধা সৃষ্টি করে।
হ্যাঁ, PCOD পরিবারগুলিতে চলতে দেখা গেছে। পরিবারের কেউ থাকলে PCOD-এ আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা 50% থাকে।
PCOD-এ আক্রান্ত মহিলাদেরকে কম চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার অনুসরণ করতে উৎসাহিত করা হয়। এর মধ্যে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার, বাদাম এবং লেবু, পালং শাক, মাছ, ব্রকলি, ফুলকপি এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
PCOD এর তীব্রতা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে এটি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
