পিসিওএস, বা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম, এমন একটি অবস্থা যা প্রজনন বয়সের মহিলাদের প্রভাবিত করে এবং অস্বাভাবিক হরমোন ভারসাম্যহীনতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। পিসিওএস আক্রান্ত মহিলাদের পুরুষ হরমোনের (অ্যান্ড্রোজেন) মাত্রা গড়ের চেয়ে বেশি থাকে। এই হরমোন ভারসাম্যহীনতার ফলে অনিয়মিত মাসিক চক্র হয়, যা তাদের গর্ভধারণ করা আরও কঠিন করে তোলে।
নাম থেকে বোঝা যায়, PCOS-এ আক্রান্ত মহিলারা তাদের ডিম্বাশয়ে "পলি" বা একাধিক সিস্ট (ছোট তরল ভরা থলি) তৈরি করে। এই সিস্টগুলিতে অপরিণত ডিম থাকে যা ডিম্বস্ফোটনের জন্য যথেষ্ট পরিপক্ক হয় না। ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতি ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন, এফএসএইচ এবং এলএইচ স্তরে পরিবর্তন ঘটায়। প্রজেস্টেরনের মাত্রা কমে যায়, যখন এন্ড্রোজেন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে।
উচ্চ এন্ড্রোজেনের মাত্রা ডিম্বস্ফোটনকে দমন করে, মুখ ও শরীরে অত্যধিক চুল গজাতে পারে এবং এর ফলে পুরুষ-প্যাটার্ন টাক হতে পারে।
পিসিওএসের লক্ষণসমূহ
PCOS এর সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অনিয়মিত/কম পিরিয়ড।
- ভারী মাসিক রক্তপাত।
- মুখ, পিঠ, বুকে এবং পেটে অতিরিক্ত চুল গজায়।
- পুরুষ-প্যাটার্ন টাকের সাথে চুল পড়া।
- ব্রণ.
- ওজন বৃদ্ধি.
- ত্বক কালো হয়ে যাওয়া, বিশেষ করে ঘাড়, কুঁচকি এবং স্তনে শরীরের ফাটল।
PCOS এর কারণ
PCOS এর সঠিক কারণ অস্পষ্ট, তবে এটি উচ্চতর এন্ড্রোজেনের মাত্রা সহ মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় এবং এটি জিন, ইনসুলিন প্রতিরোধ এবং প্রদাহের সাথে যুক্ত।
জিন: দেখা গেছে যে PCOS বংশগতভাবে হতে পারে এবং এটি জিনগতভাবে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়।
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স: PCOS আক্রান্ত ৭০% পর্যন্ত মহিলাদের মধ্যে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স দেখা যায়। যখন কোষগুলো কার্যকরভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারে না, তখন শরীরে ইনসুলিনের চাহিদা বেড়ে যায়। এই ঘাটতি পূরণের জন্য অগ্ন্যাশয় আরও বেশি ইনসুলিন তৈরি করে। অতিরিক্ত ইনসুলিন ডিম্বাশয়কে অতিরিক্ত পুরুষ হরমোন তৈরি করতে সক্রিয় করে, যা PCOS-এর কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
প্রদাহ: অতিরিক্ত প্রদাহের সাথে অ্যান্ড্রোজেনের উচ্চ মাত্রার সম্পর্ক রয়েছে। PCOS আক্রান্ত মহিলাদের শরীরে প্রদাহ বাড়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
কখন একজন ডাক্তার দেখাবেন?
অনিয়মিত মাসিক, ভারী মাসিক রক্তপাত বা মুখ, বুকে বা পেটে চুল গজানোর লক্ষণ দেখা দিলে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
যদি ইতিমধ্যেই PCOS নির্ণয় করা হয়, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদির মতো জটিলতার বিকাশকে বাতিল করার জন্য নিয়মিত বিরতিতে চেক-আপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সম্ভাব্য জটিলতা
- বন্ধ্যাত্ব।
- ভারী বা দীর্ঘস্থায়ী পিরিয়ড।
- ওজন বৃদ্ধি.
- অস্টিওপোরোসিস।
- এন্ডোমেট্রিয়াল হাইপারপ্লাসিয়া এবং এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকি।
- শিরা, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকে রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
- নিদ্রাহীনতা.
- ডিপ্রেশন।
PCOS এর চিকিৎসা
PCOS (পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম) সাধারণত নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে চিকিত্সা করা হয়:
ঔষধপত্র: PCOS/PCOD রোগীদের হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করতে, ডিম্বস্ফোটন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার থেকে সুরক্ষা দিতে প্রায়শই প্রোজেস্টিনযুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল দেওয়া হয়। ডায়াবেটিসের ওষুধ মেটফর্মিনও সাধারণত ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে দেওয়া হয়, যা একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্র ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। রোগী যদি গর্ভধারণের চেষ্টা করেন, তবে উর্বরতা বৃদ্ধিকারী ওষুধ ক্লোমিফেনও দেওয়া হয়।
সার্জারি: যদি PCOS-এ আক্রান্ত কোনো রোগী ওষুধে গর্ভধারণ করতে না পারেন, তবে সার্জারির পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে, যেখানে ডিম্বস্ফোটন ত্বরান্বিত করার জন্য লেজারের সাহায্যে ওভারিয়ান ড্রিলিং করা হয়।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন: PCOS/PCOD রোগীদের উপসর্গ ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণের জন্য, অতিরিক্ত ওজন থাকলে ওজন কমানো, প্রক্রিয়াজাত খাবার কম এবং ফল, শাকসবজি ও শস্যদানা বেশি এমন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
উপসংহার
PCOS হল এমন একটি অবস্থা যা অনিয়মিত, বেদনাদায়ক এবং ভারী মাসিকের কারণে দৈনন্দিন জীবনযাত্রার কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের জন্য, এমনকি 5% থেকে 10% পর্যন্ত ওজন হ্রাস PCOS এর লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং নিয়মিত অ্যারোবিক ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমানো যায়।
একাধিকবার গর্ভধারণের চেষ্টা ব্যর্থ হলে এবং অনিয়মিত মাসিকের কারণে সবচেয়ে উর্বর ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলো অনুমান করা না গেলে তা হতাশাজনক হতে পারে। এছাড়াও, PCOS-এ আক্রান্ত মহিলাদের দীর্ঘমেয়াদে ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের চিকিৎসা গ্রহণ করা অপরিহার্য ।
হ্যাঁ, PCOS-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ মহিলাই তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছ থেকে চিকিৎসা এবং নির্দেশনার সাহায্যে স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণ করতে পারেন।
অনিয়মিত এবং ভারী পিরিয়ড, মুখ, বুকে বা পেটে চুলের বৃদ্ধি, পারিবারিক ইতিহাস এবং রক্ত পরীক্ষায় উচ্চ মাত্রার এন্ড্রোজেনের মতো লক্ষণগুলির সাহায্যে PCOS নির্ণয় করা যেতে পারে। PCOS নির্ণয়ের জন্য পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের সন্ধানের জন্য একটি পেলভিক আল্ট্রাসাউন্ডও করা হয়।
PCOS নিরাময় করা যায় না, তবে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা যেতে পারে। এর লক্ষণগুলি ওষুধের সাহায্যে পরিচালনা করা যেতে পারে, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, কম কার্ব খাওয়া, পুষ্টিকর খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা।
উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার যেমন মিষ্টি, কোলা, চিনিযুক্ত পানীয়, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং ভাজা খাবার, PCOS-এ এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এগুলো শরীরে প্রদাহ বাড়ায় এবং ওজন বাড়ায়।
সবুজ শাকসবজি, অপ্রক্রিয়াজাত খাবার, চর্বিযুক্ত মাছ, উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার, গাঢ় লাল ফল যেমন চেরি, লাল আঙুর, ব্লুবেরি, ব্রোকলি, ফুলকপি ইত্যাদিকে PCOS-এর জন্য ভালো খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
চিকিৎসা
- ভার্থুরে জরায়ু ও জরায়ু ফাইব্রয়েডের চিকিৎসা
- ভার্থুরে ক্রোমোসোমাল ডিসঅর্ডারের চিকিৎসা
- ভার্থুরে একটোপিক প্রেগন্যান্সির চিকিৎসা
- ভার্থুরে এন্ডোমেট্রিওসিস এবং অ্যাডেনোমায়োসিস চিকিৎসা
- ভার্থুরে ফ্যালোপিয়ান টিউব অবস্ট্রাকশন চিকিৎসা
- ভার্থুরে মাসিক রোগের চিকিৎসা
- ভার্থুরে ডিম্বস্ফোটন সমস্যার চিকিৎসা
- ভার্থুরে পিসিওএস চিকিৎসা
- ভার্থুরে বারবার গর্ভপাতের চিকিৎসা
