গর্ভধারণে অক্ষমতা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের বন্ধ্যাত্বের ফলাফল হতে পারে।
তিনটি প্রধান কারণ যা একটি শুক্রাণুকে সুস্থ করে তোলে:
1. রূপবিদ্যা বা শুক্রাণুর আকৃতি
2. শুক্রাণুর গতিশীলতা বা শুক্রাণুর নড়াচড়া
3. বীর্যপাতের মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যা (শুক্রাণুর সংখ্যা)
শুক্রাণুর গতিশীলতা স্পার্মিওগ্রামের সাহায্যে পরীক্ষা করা যেতে পারে। স্পার্মিওগ্রাম বা বীর্য বিশ্লেষণ হল পুরুষের শুক্রাণু বিশ্লেষণ করার জন্য করা একটি পরীক্ষা। এই পরীক্ষায়, তরল (বীর্য) এবং কোষ (শুক্রাণু) উভয়ই বিশ্লেষণ করা হয়। ভ্যাসেকটমি পদ্ধতির পর বীর্যে কোন শুক্রাণু অবশিষ্ট নেই তা নিশ্চিত করার জন্যও স্পার্মিওগ্রাম করা হয়।
একটি শুক্রাণু কি?
শুক্রাণু হল পুরুষ প্রজনন কোষ যা একটি নতুন জীবন তৈরি করতে মহিলা প্রজনন কোষের সাথে মিলিত হয় এবং নিষিক্ত করে। পুরুষের শুক্রাণু উৎপাদনের বৈশিষ্ট্য হল বয়স, খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা ইত্যাদির মতো অনেকগুলি কারণ।
এছাড়াও পড়ুন: শুক্রাণু গঠনে কত সময় লাগে?
শুক্রাণু গতিশীলতা কি?
শুক্রাণুর গতিশীলতা বলতে শুক্রাণুর নারীর প্রজনন নালীর মধ্য দিয়ে সাঁতার কাটতে এবং ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করার ক্ষমতা বোঝায়। একটি সুস্থ শুক্রাণু প্রতি সেকেন্ডে প্রায় 25 মাইক্রোমিটার গতিতে সাঁতার কাটে। এর চেয়ে কম কিছুকে শুক্রাণুর দুর্বল গতিশীলতার লক্ষণ বলে মনে করা হয় যা এর পিছনে অন্যতম প্রধান কারণ। পুরুষ বন্ধ্যাত্বতা. কিছু শুক্রাণুর গতি মন্থর থাকলেও কিছু সম্পূর্ণরূপে অচল। শুক্রাণুর গতিশীলতার সঠিক কারণ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। যদিও এটি মূলত জেনেটিক, কখনও কখনও এটি একজনের জীবনধারার কারণে হতে পারে।
চিকিত্সা
যদিও ডাক্তার আপনাকে সর্বোত্তম দিকনির্দেশনা দেবেন, শুক্রাণুর গতিশীলতা বাড়ানোর জন্য জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন করা যেতে পারে:
নিয়মিত ব্যায়াম
ফিট থাকা শুক্রাণুর গতিশীলতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, যে ব্যক্তির BMI 25-এর বেশি, তার গতিশীল শুক্রাণু কম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
ধূমপান এবং অ্যালকোহল ত্যাগ করুন
অ্যালকোহল এবং নিকোটিন খারাপ শুক্রাণুর গতিশীলতার দুটি প্রধান কারণ। যদি ত্যাগ করা অসম্ভব হয় তবে খরচ কমানোর চেষ্টা করুন।
রেডিয়েশন এড়িয়ে চলুন
বিকিরণ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে ল্যাপটপ থেকে। আপনার ল্যাপটপ আপনার পায়ের মাঝে বা আপনার কোলে রাখা আপনার উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
স্বাস্থ্যকর খাওয়া
জাঙ্ক এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। আপনার খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর আইটেম যোগ করুন এবং হাইড্রেটেড থাকুন।
এছাড়াও পড়ুন: স্পার্ম কাউন্ট বাড়ানোর জন্য ডায়েট
