PCOD কি?
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ (PCOD) একটি চিকিৎসা অবস্থা যেখানে ডিম্বাশয় অপরিণত ডিম উৎপন্ন করে। এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং ফোলা ডিম্বাশয়ের দিকে পরিচালিত করে। প্রজনন বয়সের প্রায় 10% মহিলা এই অবস্থা দ্বারা প্রভাবিত হয়। PCOD কখনও কখনও হিসাবে উল্লেখ করা হয় পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS). PCOS-এ অন্তঃস্রাবের সমস্যা ডিম্বাশয়ে অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন তৈরি করে, যার ফলে ডিম সিস্ট তৈরি করে।
PCOD এর লক্ষণ ও লক্ষণ
আপনি যদি এই উপসর্গগুলির এক বা একাধিক সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি নির্ণয় করতে পারেন পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ (PCOD).
- অনিয়মিত বা এড়িয়ে যাওয়া পিরিয়ড: ডিমের পরিপক্কতার অস্বাভাবিকতার কারণে, মহিলারা অনিয়মিত মাসিক বা বিলম্বিত মাসিক চক্র অনুভব করতে পারে।
- এন্ড্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধির ফলে মুখ, শরীর, পেট, পিঠ এবং বুকে অতিরিক্ত চুল গজায়।
- Hyperandrogenism এছাড়াও ব্রণ সৃষ্টি করে, যা মুখে এবং পিছনে দেখা যায়।
- হরমোন ভারসাম্যহীনতা ওজন বৃদ্ধি করে, যা স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে।
- মাথার ত্বকে চুল পাতলা হয়ে যাওয়া।
- গর্ভধারণে অসুবিধা।
PCOD এর প্রভাব
- বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ
- মেটাবলিক সিনড্রোমের মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস।
- কোলেস্টেরল এবং লিপিড অস্বাভাবিকতা।
- নিদ্রাহীনতা.
- বন্ধ্যাত্ব।
- এন্ডোমেট্রিয়ামের ঘন হওয়া। এন্ডোমেট্রিয়াল হাইপারপ্লাসিয়া এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার হতে পারে।
- স্তন ক্যান্সার
PCOD এর কারণ কি?
এর সঠিক কারণ পিসিওডি অজানা যাইহোক, PCOD এর ঝুঁকি বাড়ায় এমন কিছু কারণ হল:
- লাইফস্টাইল: বসে থাকা জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।
- স্থূলতা: শরীরের ওজন বৃদ্ধি।
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে মহিলারা মাসিক বন্ধ করে দেয় এবং তাদের গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তোলে।
- জেনেটিক কারন
- মূত্র নিরোধক.
কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?
এই অবস্থাটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নির্ণয় করা উচিত এবং চিকিত্সা করা উচিত। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পারে। আপনি যদি মাসিক চক্র এড়িয়ে যান, গর্ভধারণ করতে অসুবিধা হয় বা আপনার পিরিয়ড নিয়ে চিন্তিত থাকেন তাহলে আপনার ডাক্তার দেখা উচিত। রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি 1860 500 4424 নম্বরে কল করে পরামর্শের জন্য অ্যাপোলো ফার্টিলিটি, গুয়াহাটিতে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের অনুরোধ করতে পারেন।
রোগ নির্ণয়
নিশ্চিত করার জন্য কোন নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ (PCOD). আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসার ইতিহাস, পারিবারিক ইতিহাস, মাসিকের ইতিহাস, লক্ষণ এবং উপসর্গ, শারীরিক পরীক্ষা, শ্রোণী পরীক্ষা, হরমোনের রক্ত পরীক্ষা এবং একটি আল্ট্রাসাউন্ডের উপর ভিত্তি করে অবস্থা নির্ণয় করবেন। একাধিক সিস্ট সহ বর্ধিত ডিম্বাশয় একটি আল্ট্রাসাউন্ডে দেখা যায়।
PCOD সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, ভিজিট করুন অথবা সহজেই অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন অ্যাপোলো উর্বরতা, গুয়াহাটি, 1860 500 4424 নম্বরে কল করে পরামর্শের জন্য।
চিকিৎসা
চিকিত্সা সাধারণত জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে শুরু হয় যার মধ্যে রয়েছে:
- শরীরের ওজনের 5 থেকে 10 শতাংশ হারানো আপনার মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। ওজন হ্রাস কলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত করতে, ইনসুলিন কমাতে, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
- সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। জাঙ্ক ফুড, মিষ্টি, কার্বোহাইড্রেট, চিনি এবং আইসক্রিম এড়িয়ে চলুন। প্রচুর ফল এবং শাকসবজি, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার এবং কম চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে একটি সুষম খাদ্য খান।
- বিরতিহীন উপবাস চিনি কমাতেও সাহায্য করে।
- কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম, কমপক্ষে 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণ ব্যায়াম, সপ্তাহে পাঁচ দিন সুপারিশ করা হয়
- লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে, ওষুধগুলি মাসিক নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং ব্রণ এবং চুলের বৃদ্ধির মতো PCOD উপসর্গগুলির চিকিত্সা করতে পারে।
একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্রে, ডিম্বাশয়ে প্রতি মাসে ডিম উৎপন্ন হয়। পরিপক্ক ডিম নিষিক্তকরণের জন্য ছেড়ে দেওয়া হয়। গর্ভধারণ ঘটে যখন ডিম্বাণু জরায়ুতে শুক্রাণুর সাহায্যে নিষিক্ত হয়। PCOD মহিলাদের ক্ষেত্রে ডিম্বাণু বের হয় না এবং ডিম্বাশয়ে আটকে যায়। এটি পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় নামে অনেক সিস্টের বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। ডিম বের না হলে পিরিয়ড অনিয়মিত হয়ে যায়।
হ্যাঁ. আপনার PCOD হওয়ার ঝুঁকি হতে পারে। PCOD সহ মহিলাদের সমস্ত লক্ষণ দেখাতে পারে না। আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরামর্শ দেওয়া সঠিক পরীক্ষা আপনার PCOD আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
PCOD-এ, ডিম্বাশয়ে সিস্টগুলি জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে হ্রাস পেতে পারে এবং বন্ধ্যাত্বের সমস্যাগুলি জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে নিরাময় করা যেতে পারে। PCOS-এ, ডিম্বাশয়ের উপর গঠিত একাধিক সিস্ট ডিম ত্যাগ করা বন্ধ করে দিতে পারে, যার ফলে বন্ধ্যাত্ব, গর্ভপাত এবং অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতা দেখা দেয়।
PCOD এটাকে গর্ভধারণ করা কঠিন করে তুলতে পারে। PCOD সহ মহিলারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের নেতৃত্ব দিয়ে এবং তাদের খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করে স্বাভাবিকভাবেই গর্ভবতী হতে পারেন। নিয়মিত চেকআপ এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ আপনাকে PCOD পরিচালনায় আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সাহায্য করতে পারে।
PCOD ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হয়। আপনার গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি। আপনি যদি আপনার অবস্থা সম্পর্কে সচেতন হন, পর্যাপ্ত খাদ্যতালিকাগত সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং আপনার উপসর্গগুলি পরিচালনা করার জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় জীবনধারা পরিবর্তন করুন। PCOD এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়।
