માસિક ડિસઓર્ડર શું છે?
માસિક સ્રાવની વિકૃતિઓ એ સ્ત્રીઓના માસિક ચક્ર દરમિયાન થતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે . તે હોર્મોનલ અસંતુલન અથવા તમારી પ્રજનન પ્રણાલીમાં શારીરિક સમસ્યાઓને કારણે થઈ શકે છે.
માસિક સ્રાવની વિકૃતિઓ (MDs) એ શરતોનું એક જૂથ છે જે માસિક ચક્રને અસર કરે છે. તેઓ પીડા, ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું, ભારે રક્તસ્રાવ અને ગર્ભવતી થવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે. MDs માટે કોઈ એક-કદ-ફીટ-બધી સારવાર નથી, તેથી દરેક વ્યક્તિનું વ્યક્તિગત રીતે મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે.
માસિક સ્રાવના ઘણા પ્રકારના રોગો હોય છે, અને દરેક પ્રકારના લક્ષણો તેના પોતાના હોય છે. માસિક સ્રાવના કેટલાક સામાન્ય રોગોમાં શામેલ છે:
- પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) - પીએમએસ એક સિન્ડ્રોમ છે જે સામાન્ય રીતે તમારા માસિક સ્રાવના બે અઠવાડિયા પહેલા શરૂ થાય છે અને લગભગ ચાર દિવસ સુધી ચાલે છે. તેમાં મૂડ સ્વિંગ, ચીડિયાપણું, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, માથાનો દુખાવો, ખેંચાણ અને થાકનો સમાવેશ થાય છે.
- એક્યુટ મેનોપોઝ સિન્ડ્રોમ (AMS) - AMS એ એક સામાન્ય શબ્દ છે જે નીચેના લક્ષણોના કોઈપણ સંયોજનનો ઉલ્લેખ કરે છે: ગરમ ચમક અથવા રાત્રે પરસેવો, નબળી એકાગ્રતા અને યાદશક્તિ સમસ્યાઓ.
- અનિયમિત માસિક સ્રાવ - આ જૂથમાં પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (PCOS), એન્ડોમેટ્રિઓસિસ અને થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ જેવી સ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે. આ સ્થિતિઓ તમારા શરીર માટે તમારા માસિક ધર્મને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે કારણ કે તમારા હોર્મોન્સ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેમાં કંઈક ખોટું છે.
માસિક સંબંધી વિકૃતિઓ માટે હાલમાં કોઈ ઈલાજ નથી, પરંતુ સારવાર કેટલાક લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. મોટાભાગના લોકોને તેમની સ્થિતિને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા માટે ઓછામાં ઓછો સમય દવાની જરૂર હોય છે."
માસિક સ્રાવની વિકૃતિઓના લક્ષણો
કેટલાક લક્ષણો માસિક વિકૃતિઓની હાજરી સૂચવી શકે છે, અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે.
માસિક વિકૃતિઓના કેટલાક સામાન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- મૂડ સ્વિંગ
- થાક
- માથાનો દુખાવો
- ભૂખમાં ફેરફાર
- વજન વધારો/ઘટાડો
- અનિયમિત માસિક સ્રાવ
- જાતીય પ્રવૃત્તિ દરમિયાન દુખાવો
- ઉબકા / ઉલ્ટી
જો તમે આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોવ - ભલે તે માત્ર પ્રસંગોપાત જ થાય તો પણ - મૂલ્યાંકન માટે તમારા ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે. જેટલી વહેલી તકે તમે સમસ્યા(સમસ્યાઓ)નું નિદાન અને સારવાર કરશો, તેને કાયમી ધોરણે ઉકેલવાની વધુ સારી તક છે.
માસિક વિકૃતિઓની ગૂંચવણો
માસિક સ્રાવની વિકૃતિઓ શારિરીક અને ભાવનાત્મક રીતે અવિશ્વસનીય રીતે પડકારરૂપ હોઈ શકે છે. આ શારીરિક લક્ષણો ઉપરાંત, માસિક સ્રાવની સ્ત્રીઓ તેમના માસિક ચક્ર માટે જવાબદાર વધઘટ થતા હોર્મોન્સને કારણે ઘણીવાર ભાવનાત્મક અશાંતિ અનુભવે છે.
નીચે માસિક વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ કેટલીક સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણો છે:
- પીએમએસ (પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ) એ એક સામાન્ય ગૂંચવણ છે જે દરેક માસિક સ્રાવ પહેલાં થાય છે. તે મૂડ સ્વિંગ, ચીડિયાપણું, થાક, ખોરાકની તૃષ્ણા, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરને કારણે બળતરાના અન્ય લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
- ડિસમેનોરિયા એ બીજી સામાન્ય ગૂંચવણ છે જે સામાન્ય રીતે 15 થી 25 વર્ષની વયની નાની સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. તેને માસિક સ્રાવ દરમિયાન અનુભવાતી અગવડતા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, જેમ કે ભારે ખેંચાણ, પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, ઉબકા, ઉલટી, પ્રકાશ યોનિમાર્ગ સ્રાવ પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા વગેરે.
- પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ (PCOS) - PCOS એક એવી સ્થિતિ છે જે એકંદરે લગભગ 10% સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. આ વધુ પડતા ઓરોજેન્સ હોર્મોનલ સંતુલનમાં વિકૃતિઓ, વજનમાં વધારો, ત્વચાની સમસ્યાઓ અને પ્રજનનક્ષમતામાં ઘટાડોનું કારણ બને છે.
માસિક વિકૃતિઓ માટે સારવાર
માસિક વિકૃતિઓ માટે વિવિધ સારવાર ઉપલબ્ધ છે; શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ચોક્કસ લક્ષણો અને નિદાન પર આધાર રાખે છે.
કેટલીક સામાન્ય સારવારમાં સમાવેશ થાય છે
- પરંપરાગત દવા (જેમ કે મૌખિક ગર્ભનિરોધક અથવા આઇબુપ્રોફેન)
- કુદરતી ઉપાયો (જેમ કે આદુ અથવા ઓમેગા-3 સપ્લીમેન્ટ્સ)
- જીવનશૈલીમાં ફેરફાર (જેમ કે કેફીનનું સેવન મર્યાદિત કરવું)
- મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચાર.
માસિક સ્રાવની વિકૃતિઓ ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે અને સામાન્યતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સારવારની જરૂર પડી શકે છે. શક્ય તેટલી વહેલી તકે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલનો સંપર્ક કરીને, તમે સુનિશ્ચિત કરી શકો છો કે તમને શ્રેષ્ઠ સંભવિત સંભાળ મળે છે અને તમારા લક્ષણોનું યોગ્ય રીતે સંચાલન કરવામાં આવે છે.
જો તમને માસિક સ્રાવમાં કોઈ તકલીફ હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકનો સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, અથવા તમે 1860-500-4424 પર કૉલ કરીને સલાહ માટે એપોલો ફર્ટિલિટી, કરાપકમ ખાતેના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરી શકો છો.
હા, મને લાગે છે કે માસિક સંબંધી વિકૃતિઓ વિશે વધુ વ્યાપકપણે વાત કરવી જોઈએ. માસિક સ્રાવની વિકૃતિઓ એક સામાન્ય અને ઘણીવાર નિદાન ન થયેલી સમસ્યા છે અને તે સ્ત્રીના જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે. માસિક સંબંધી વિકૃતિઓ વિશે વધુ ખુલ્લેઆમ અને ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરીને, અમે વધુ મહિલાઓને વધુ ગંભીર બને તે પહેલા તેને ઓળખવામાં અને સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ.
માસિક વિકૃતિઓ માટે વિવિધ સારવારો ઉપલબ્ધ છે, અને મોટાભાગની આડઅસર હોય છે જે વ્યક્તિના આધારે બદલાઈ શકે છે. હોર્મોનલ થેરાપી અથવા જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ જેવી સારવારની કેટલીક સામાન્ય આડ અસરોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: -વજન વધવું -ઉબકા -સ્તનની કોમળતા -મૂડ સ્વિંગ -ડિપ્રેશન
ખેંચાણ ઘટાડવા માટેની શ્રેષ્ઠ કસરતો વ્યક્તિની સ્થિતિ અને લક્ષણોના આધારે બદલાય છે. જો કે, કેટલીક સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કે જે ખેંચાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: 1. તમારા સ્નાયુઓને ફ્લેક્સિંગ અને સ્ટ્રેચિંગ 2. ગરમ સ્નાન કરો 3. આઇસ પેકનો ઉપયોગ કરો 4. ઝોકવાળી સપાટી પર કસરત કરો 5. આઇબુપ્રોફેન અથવા અન્ય પીડા રાહત દવાઓ લેવી
