PCOS, અથવા પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ, એક એવી સ્થિતિ છે જે પ્રજનન વયની સ્ત્રીઓને અસર કરે છે અને તે અસામાન્ય હોર્મોનલ અસંતુલન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. PCOS ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં પુરુષ હોર્મોન્સ (એન્ડ્રોજન) નું સ્તર સરેરાશ કરતા વધારે હોય છે. આ હોર્મોન અસંતુલન માસિક ચક્રને અનિયમિત બનાવે છે, જેના કારણે તેમના માટે ગર્ભધારણ કરવું વધુ મુશ્કેલ બને છે.
નામ સૂચવે છે તેમ, PCOS ધરાવતી સ્ત્રીઓ તેમના અંડાશયમાં "પોલી" અથવા અનેક કોથળીઓ (નાની પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળીઓ) વિકસાવે છે. આ કોથળીઓમાં અપરિપક્વ ઇંડા હોય છે જે ઓવ્યુલેટ કરવા માટે પૂરતા પરિપક્વ થતા નથી. ઓવ્યુલેશનની ગેરહાજરી એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન, એફએસએચ અને એલએચ સ્તરોમાં ફેરફારનું કારણ બને છે. પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર ઓછું થાય છે, જ્યારે એન્ડ્રોજન સામાન્ય કરતા વધારે હોય છે.
એન્ડ્રોજનનું ઊંચું સ્તર ઓવ્યુલેશનને દબાવી દે છે, ચહેરા અને શરીર પર વધુ પડતા વાળ ઉગે છે અને પુરુષ-પેટર્નની ટાલ પડી શકે છે.
પીસીઓએસના લક્ષણો
PCOS ના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- અનિયમિત/ઓછા સમયગાળો.
- ભારે માસિક રક્તસ્રાવ.
- ચહેરા, પીઠ, છાતી અને પેટ પર વધુ પડતા વાળનો વિકાસ.
- પુરૂષ-પેટર્ન ટાલ પડવાની સાથે વાળ ખરવા.
- ખીલ.
- વજન વધારો.
- ત્વચાની કાળી પડી જવી, ખાસ કરીને ગરદન, જંઘામૂળ અને સ્તનોમાં શરીરના ભાગ પર.
PCOS ના કારણો
PCOS નું ચોક્કસ કારણ અસ્પષ્ટ છે, પરંતુ તે ઉચ્ચ એન્ડ્રોજન સ્તર ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે અને તે જનીન, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને બળતરા સાથે જોડાયેલું છે.
જનીનો: PCOS પરિવારોમાં ચાલતું જોવા મળ્યું છે અને તે આનુવંશિક રીતે જોડાયેલું હોવાનું માનવામાં આવે છે.
ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર: PCOS ધરાવતી 70% સ્ત્રીઓમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર જોવા મળે છે. જ્યારે કોષો ઇન્સ્યુલિનનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરી શકતા નથી, ત્યારે શરીરની ઇન્સ્યુલિનની માંગ વધે છે. તેની ભરપાઈ કરવા માટે, સ્વાદુપિંડ વધુ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે. વધારાનું ઇન્સ્યુલિન અંડાશયને વધારાના પુરુષ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા માટે સક્રિય કરે છે, જે PCOS માં ફાળો આપે છે.
બળતરા: વધુ પડતી બળતરાને એન્ડ્રોજનના સ્તરમાં વધારો થવા સાથે જોડવામાં આવ્યું છે. PCOS ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં શરીરમાં બળતરા વધવાની સંભાવના વધુ હોય છે.
ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું?
જો અનિયમિત માસિક સ્રાવ, ભારે માસિક રક્તસ્રાવ અથવા ચહેરા, છાતી અથવા પેટ પર વાળ ઉગવાના લક્ષણો હોય તો ચિકિત્સકની સલાહ લો.
જો પહેલાથી જ PCOS નું નિદાન થયું હોય, તો ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન વગેરે જેવી ગૂંચવણોના વિકાસને નકારી કાઢવા માટે નિયમિત સમયાંતરે ચેક-અપ કરાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
શક્ય જટિલતાઓને
- વંધ્યત્વ.
- ભારે અથવા લાંબા સમય સુધી સમયગાળો.
- વજન વધારો.
- Teસ્ટિઓપોરોસિસ.
- એન્ડોમેટ્રાયલ હાયપરપ્લાસિયા અને એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સરનું વધુ જોખમ.
- નસોમાં લોહીના ગંઠાવાનું, હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકની શક્યતા વધી જાય છે.
- સ્લીપ એપનિયા.
- હતાશા.
PCOS માટે સારવાર
પીસીઓએસ (પોલીસીસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ) ની સારવાર સામાન્ય રીતે નીચેનામાંથી એક અભિગમનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે:
દવાઓ: પીસીઓએસ/પીસીઓડી દર્દીઓને હોર્મોન્સ સંતુલિત કરવા, ઓવ્યુલેશનને નિયંત્રિત કરવા અને એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સર સામે રક્ષણ આપવા માટે પ્રોજેસ્ટિન ધરાવતી જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ ઘણીવાર આપવામાં આવે છે. મેટફોર્મિન, એક એન્ટિ-ડાયાબિટીક દવા, સામાન્ય રીતે ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે પણ આપવામાં આવે છે જે સામાન્ય માસિક ચક્રને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો દર્દી ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહી હોય તો ક્લોમીફેન, એક પ્રજનન દવા પણ આપવામાં આવે છે.
શસ્ત્રક્રિયા: જો PCOS થી પીડિત દર્દી તબીબી સારવારથી ગર્ભ ધારણ કરી શકતો નથી, તો શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકાય છે જ્યાં ઓવ્યુલેશનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે લેસરની મદદથી અંડાશયના ડ્રિલિંગ કરવામાં આવે છે.
જીવનશૈલીમાં ફેરફાર: જો દર્દીનું વજન વધારે હોય તો વજન ઘટાડવું, પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ઓછો અને ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ વધારે હોય તેવો સ્વસ્થ આહાર લેવો અને PCOS/PCOD દર્દીઓને લક્ષણોના વધુ સારા નિયંત્રણ માટે નિયમિતપણે કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ઉપસંહાર
PCOS એ એવી સ્થિતિ છે જે અનિયમિત, પીડાદાયક અને ભારે માસિકને કારણે રોજિંદા જીવનની પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે છે. વધુ વજન ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે, 5% થી 10% સુધી પણ વજન ઘટાડવું PCOS ના લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે. તંદુરસ્ત આહાર અને નિયમિત એરોબિક કસરતો દ્વારા વજન ઘટાડી શકાય છે.
ગર્ભધારણના અનેક પ્રયાસો નિષ્ફળ જાય ત્યારે તે નિરાશાજનક બની શકે છે, અને અનિયમિત માસિક સ્રાવને કારણે સૌથી ફળદ્રુપ ઓવ્યુલેશન દિવસોની આગાહી કરી શકાતી નથી. વધુમાં, PCOS ધરાવતી સ્ત્રીઓને લાંબા ગાળે ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આમ, પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમની સારવાર લેવી જરૂરી છે.
હા, પીસીઓએસ ધરાવતી મોટાભાગની સ્ત્રીઓ તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સારવાર અને માર્ગદર્શનની મદદથી કુદરતી રીતે ગર્ભ ધારણ કરી શકે છે.
અનિયમિત અને ભારે પીરિયડ્સ, ચહેરા, છાતી અથવા પેટ પર વાળની વૃદ્ધિ, કૌટુંબિક ઇતિહાસ અને રક્ત પરીક્ષણ પર એન્ડ્રોજનનું ઉચ્ચ સ્તર જેવા લક્ષણોની મદદથી PCOS નું નિદાન કરી શકાય છે. પીસીઓએસનું નિદાન સ્થાપિત કરવા માટે પોલિસિસ્ટિક અંડાશયને જોવા માટે પેલ્વિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પણ કરવામાં આવે છે.
PCOS મટાડી શકાતો નથી, પરંતુ તેને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. તેના લક્ષણોને દવાઓની મદદથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે, તંદુરસ્ત વજન જાળવવું, ઓછું કાર્બ ખાવું, પૌષ્ટિક આહાર, નિયમિત કસરત કરવી અને શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું.
પીસીઓએસમાં મીઠાઈઓ, કોલા, ખાંડયુક્ત પીણાં, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને તળેલા ખોરાક જેવા ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા ખોરાકને ટાળવો જોઈએ કારણ કે તે શરીરમાં બળતરા વધારે છે અને વજનમાં પણ વધારો કરે છે.
પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજી, બિનપ્રક્રિયા વગરના ખોરાક, ચરબીયુક્ત માછલી, ઉચ્ચ ફાઈબરવાળા ખોરાક, ઘેરા લાલ ફળો જેમ કે ચેરી, લાલ દ્રાક્ષ, બ્લુબેરી, બ્રોકોલી, કોબીજ વગેરે પીસીઓએસ માટે સારા ખોરાક માનવામાં આવે છે.
સારવાર
- વર્થરમાં સર્વાઇકલ અને ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સની સારવાર
- વર્થરમાં રંગસૂત્રીય વિકૃતિઓની સારવાર
- વર્થરમાં એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા સારવાર
- વર્થરમાં એન્ડોમેટ્રિઓસિસ અને એડેનોમીયોસિસ સારવાર
- વર્થુરમાં ફેલોપિયન ટ્યુબ અવરોધ સારવાર
- વર્થરમાં માસિક ધર્મની વિકૃતિઓની સારવાર
- વર્થરમાં ઓવ્યુલેશન સમસ્યાઓની સારવાર
- વર્થરમાં PCOS સારવાર
- વર્થુરમાં વારંવાર ગર્ભપાતની સારવાર
