સર્વાઇકલ લાળની પદ્ધતિ માસિક સ્રાવના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન યોનિમાર્ગ સ્રાવ (સર્વિકલ મ્યુકસ) માં થયેલા સુધારાને ટ્રેક કરીને વ્યક્તિ ક્યારે ઓવ્યુલેટ થવાની સંભાવના ધરાવે છે તેની આગાહી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સર્વિક્સ લાળ અથવા યોનિમાર્ગ સ્રાવ ઉત્પન્ન કરે છે જે હોર્મોન્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે જે વ્યક્તિના સમયગાળા ચક્રને નિયંત્રિત કરે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન અથવા માસિક સ્રાવ દરમિયાન, યોનિમાર્ગ સ્રાવનો રંગ, જથ્થો અને રચના બદલાય છે. પદ્ધતિ અનુસાર, ગર્ભવતી થવાથી બચવા માટે દરરોજ લાળની વિગતોના પરિણામોની નોંધ લેવી જોઈએ. આ ચાર્ટ જે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે તે શોધવામાં મદદ કરે છે કે સ્ત્રીને ઓવ્યુલેટ થવાની અને ગર્ભવતી થવાની સૌથી વધુ સંભાવના ક્યારે છે. તે દંપતીને અસુરક્ષિત અથવા ફળદ્રુપ દિવસોમાં જન્મ નિયંત્રણ અથવા કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને સલામત દિવસોમાં દંપતી અસુરક્ષિત જાતીય સંભોગ કરી શકે છે. આ પદ્ધતિને બિલિંગ્સ પદ્ધતિ અને ઓવ્યુલેશન પદ્ધતિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
વધુ વાંચો : ગર્ભધારણની તમારી શક્યતાઓ વિશે સર્વાઇકલ લાળ
એક સારા ડૉક્ટરનો અભિપ્રાય અથવા કુટુંબ નિયોજન કાઉન્સેલર દંપતીને ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે કારણ કે તેઓ પોતાની જાતે કોઈ જ્ઞાન મેળવી શકતા નથી. તાપમાન પદ્ધતિ સર્વાઇકલ લાળની પદ્ધતિ સાથે હોવી જોઈએ અને 2-દિવસની પદ્ધતિ એ પદ્ધતિની વિવિધતા પણ છે. પરંતુ કોઈએ આ પદ્ધતિ પર ખૂબ નિર્ભર ન હોવું જોઈએ કારણ કે જન્મ નિયંત્રણ તરીકે તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ઓછામાં ઓછા એક ચક્રનો સમયગાળો ગણવો જોઈએ. સર્વાઇકલ લાળ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાની ત્રણ રીતો છે-
- અન્ડરવેર પર સ્રાવ અથવા લાળની રચના અને રંગ પર ધ્યાન રાખો.
- તમારી સ્વચ્છ અને આરોગ્યપ્રદ આંગળીઓ દ્વારા, યોનિમાર્ગમાં લાળની રચના અને રંગ તપાસો.
- શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતા પહેલા સ્વચ્છ ટોઇલેટ પેપર અથવા ટિશ્યુ (પ્રાધાન્ય સફેદ) વડે યોનિમાર્ગને સાફ કરો. પછી લાળની લાગણી તપાસો.
યોનિમાર્ગ સ્ત્રાવની સુસંગતતા ચકાસવા માટે સૌથી યોગ્ય પદ્ધતિ એ છે કે આંગળીઓ વડે ઘસવું અને તપાસવું અને તેને ઘસવું. દરેક વિગત દરરોજ ચાર્ટ પર રેકોર્ડ કરવી આવશ્યક છે. ડિસ્ચાર્જના પ્રારંભિક તબક્કે, માસિક સ્રાવના સંપૂર્ણ સમયગાળા માટે જાતીય સંભોગને અટકાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, અથવા દંપતી કોન્ડોમનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે સંભોગ વાસ્તવમાં લાળ પેદા કરી શકે છે જે દરેક વખતે અલગ હોય છે, જ્યારે તમે પદ્ધતિ શરૂ કરો ત્યારે તે મુશ્કેલ અથવા ગૂંચવણભર્યું બનાવે છે.
