ગર્ભધારણ કરવામાં અસમર્થતા પુરુષ અને સ્ત્રી બંને વંધ્યત્વનું પરિણામ હોઈ શકે છે.
શુક્રાણુઓને સ્વસ્થ બનાવે છે તે ત્રણ મુખ્ય પરિબળો છે:
1. મોર્ફોલોજી અથવા શુક્રાણુનો આકાર
2. શુક્રાણુની ગતિશીલતા અથવા શુક્રાણુની હિલચાલ
3. સ્ખલનમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા (વીર્યની સંખ્યા)
શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા શુક્રાણુઓગ્રામની મદદથી ચકાસી શકાય છે. શુક્રાણુઓગ્રામ અથવા વીર્ય વિશ્લેષણ એ પુરૂષ શુક્રાણુનું પૃથ્થકરણ કરવા માટે કરવામાં આવતી પરીક્ષા છે. આ પરીક્ષણમાં, પ્રવાહી (વીર્ય) અને કોષો (વીર્ય) બંનેનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. નસબંધીની પ્રક્રિયા પછી વીર્યમાં શુક્રાણુ બાકી નથી તેની ખાતરી કરવા માટે સ્પર્મિયોગ્રામ પણ કરવામાં આવે છે.
શુક્રાણુ શું છે?
શુક્રાણુ એ પુરૂષ પ્રજનન કોષ છે જે એક નવું જીવન બનાવવા માટે સ્ત્રી પ્રજનન કોષ સાથે જોડાય છે અને ફળદ્રુપ બને છે. પુરૂષમાં શુક્રાણુઓનું ઉત્પાદન વય, ખોરાકની આદતો, જીવનશૈલી વગેરે જેવા સંખ્યાબંધ પરિબળો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
આ પણ વાંચો: શુક્રાણુ બનવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
શુક્રાણુ ગતિશીલતા શું છે?
શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા સ્ત્રીના પ્રજનન માર્ગમાં તરીને ઇંડાને ફળદ્રુપ કરવાની શુક્રાણુની ક્ષમતાને દર્શાવે છે. તંદુરસ્ત શુક્રાણુ લગભગ 25 માઇક્રોમીટર પ્રતિ સેકન્ડની ઝડપે તરી જાય છે. તેનાથી ઓછું કંઈપણ શુક્રાણુઓની નબળી ગતિશીલતાની નિશાની માનવામાં આવે છે જે પાછળનું એક મુખ્ય કારણ છે. પુરૂષ વંધ્યત્વ. જ્યારે કેટલાક શુક્રાણુઓની ગતિ ધીમી હોય છે, તો કેટલાક સંપૂર્ણપણે સ્થિર હોય છે. શુક્રાણુઓની ગતિશીલતાના ચોક્કસ કારણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. જ્યારે તે મુખ્યત્વે આનુવંશિક છે, કેટલીકવાર તે વ્યક્તિની જીવનશૈલીને કારણે થઈ શકે છે.
સારવાર
જ્યારે ડૉક્ટર તમને શ્રેષ્ઠ માર્ગદર્શન આપશે, ત્યારે શુક્રાણુની ગતિશીલતા વધારવા માટે જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરી શકાય છે:
નિયમિત વ્યાયામ
ફિટ રહેવાથી શુક્રાણુઓની ગતિશીલતામાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ શકે છે. ડોકટરોના મતે, જે વ્યક્તિનો BMI 25 થી વધુ છે, તેના શુક્રાણુઓ ઓછા ગતિશીલ હોવાની સંભાવના છે.
ધૂમ્રપાન અને દારૂ છોડો
આલ્કોહોલ અને નિકોટિન શુક્રાણુઓની ખરાબ ગતિના બે મુખ્ય કારણો છે. જો છોડવું અશક્ય છે, તો વપરાશ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો.
રેડિયેશન ટાળો
રેડિયેશનથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને લેપટોપથી. તમારા લેપટોપને તમારા પગની વચ્ચે અથવા તમારા ખોળામાં રાખવાથી તમારી પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર પડી શકે છે.
સ્વસ્થ લો
જંક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાનું ટાળો. તમારા આહારમાં આરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓ ઉમેરો અને હાઇડ્રેટેડ રહો.
આ પણ વાંચો: શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવા માટેનો આહાર
