पीसीओडी एक ऐसी स्थिति है जो महिला के अंडाशय को प्रभावित करती है हार्मोनल असंतुलन शरीर में। मासिक धर्म की अनियमितता, मोटापा या मुँहासे जैसे सामान्य लक्षणों के अलावा, यह स्थिति मधुमेह, बांझपन और हृदय रोग जैसी गंभीर समस्याओं को भी जन्म दे सकती है।
यह अनुमान लगाया गया है कि पीसीओडी 5-10 वर्ष की गर्भधारण आयु में लगभग 12-45% महिलाओं को प्रभावित करता है। एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि भारत में लगभग 1 में से 5 महिला इस हार्मोनल स्थिति से प्रभावित है। इस प्रकार, यह महिलाओं के बीच काफी व्यापक है।
पीसीओडी क्या है?
पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि विकार (पीसीओडी)पीसीओडी, जिसे स्टीन-लेवेंथल सिंड्रोम भी कहा जाता है, प्रजनन आयु की महिलाओं को प्रभावित करने वाली एक स्थिति है। यह सिस्ट विकसित करके अंडाशय को प्रभावित करता है। अंडाशय महिला प्रजनन अंग हैं जो हार्मोन का उत्पादन करते हैं और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं। पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन होता है क्योंकि अंडाशय पुरुष सेक्स हार्मोन, एंड्रोजन, का अत्यधिक मात्रा में स्राव करते हैं। इससे अनियमित मासिक धर्म और बांझपन हो सकता है। इस स्थिति में, अंडाशय नियमित रूप से अंडे जारी करने में विफल हो सकते हैं। अगर पीसीओडी को नज़रअंदाज़ किया जाए तो यह हृदय रोग, मोटापा और मधुमेह जैसी गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है।
पीसीओडी के सामान्य लक्षण
पीसीओडी के लक्षण आमतौर पर शुरुआत में हल्के होते हैं और यौवन के पहले मासिक धर्म चक्र के दौरान विकसित होते हैं। हालाँकि, लक्षण जीवन में बाद में भी प्रकट हो सकते हैं। अधिकांश महिलाओं को यह एहसास नहीं होता है कि वे पीसीओडी से पीड़ित हैं, यही कारण है कि सभी महिलाओं को पीसीओडी के सामान्य संकेतों और लक्षणों को जानना आवश्यक है।
- बढ़ा हुआ एण्ड्रोजन स्तर: पीसीओडी में हार्मोनल असंतुलन बड़ी मात्रा में एण्ड्रोजन के निकलने के कारण होता है, जो महिलाओं में चेहरे और शरीर पर अतिरिक्त बाल और पुरुष-पैटर्न गंजापन का कारण बन सकता है।
- अनियमित पीरियड्स: पीसीओडी का सबसे आम लक्षण अनियमित मासिक धर्म या मासिक चक्र में देरी है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अतिरिक्त पुरुष हार्मोन ओव्यूलेशन को रोकता है।
- भारी रक्तस्राव: अनियमित या विलंबित मासिक धर्म के कारण गर्भाशय की दीवार में वृद्धि होती है जिससे मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव होता है।
- बाल झड़ना: बालों के अत्यधिक बढ़ने के अलावा, पुरुष हार्मोन के बढ़ते उत्पादन के कारण भी बालों के पतले होने का अनुभव हो सकता है।
- मुँहासे: अतिरिक्त पुरुष हार्मोन के कारण त्वचा अधिक तेल स्रावित करती है जिसके परिणामस्वरूप मुँहासे होते हैं।
- भार बढ़ना: पीसीओडी से पीड़ित ज्यादातर महिलाएं मोटापे या अधिक वजन वाली होती हैं।
- गर्भधारण करने में कठिनाई: हार्मोन असंतुलन अंडे को निकलने और परिपक्व होने से रोकता है, जिसके परिणामस्वरूप ओव्यूलेशन विफल हो जाता है।
पीसीओडी के कारण
पीसीओडी का सटीक कारण अभी तक ज्ञात नहीं है। हालाँकि, इसमें योगदान देने वाले कुछ कारक इस प्रकार हैं:
- आनुवंशिक श्रृंगार: यदि परिवार में किसी को पीसीओडी है, तो 50% संभावना है कि संबंधित महिला भी इससे पीड़ित हो सकती है। जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, पीसीओडी टाइप 2 मधुमेह का कारण बन सकता है।
- इंसुलिन प्रतिरोध: पीसीओडी से पीड़ित अधिकांश महिलाओं में इंसुलिन प्रतिरोध होता है जो आनुवंशिक कारकों या अधिक वजन के परिणामस्वरूप हो सकता है।
- मोटापा: अधिक वजन होने से इंसुलिन प्रतिरोध खराब हो सकता है और पीसीओडी के लक्षण बढ़ सकते हैं।
- सूजन का उच्च स्तर: शोध से पता चला है कि अतिरिक्त सूजन उच्च एण्ड्रोजन स्तर से जुड़ी होती है, जिससे पीसीओडी हो सकता है।
डॉक्टर को कब दिखाना है:
पीसीओडी से पीड़ित अधिकांश महिलाओं को शुरुआत में हल्के लक्षणों का अनुभव होता है। उन लक्षणों को अक्सर तब तक नज़रअंदाज कर दिया जाता है जब तक कि वे किसी महिला के जीवन के अंतिम चरण में बांझपन या हृदय रोग जैसे गंभीर रूप न ले लें। यदि शीघ्र निदान किया जाए, तो आहार में परिवर्तन और जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव इस स्थिति को काफी हद तक प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। इस प्रकार, सभी महिलाओं को लक्षणों के बारे में जागरूक किया जाना चाहिए और इनमें से कोई भी अनुभव होते ही डॉक्टर से मिलना चाहिए।
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पीसीओडी का इलाज
पीसीओडी का फिलहाल कोई इलाज नहीं है। हालाँकि, महिलाएं पर्याप्त उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ इस स्थिति को नियंत्रित कर सकती हैं। इसका निदान अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण से किया जा सकता है। स्थिति को प्रबंधित करने के लिए बहु-विषयक उपचार दृष्टिकोण अपनाया जा सकता है।
- लक्षणों को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका शरीर के वजन को नियंत्रित करना है। वजन कम करने से पीसीओडी का इलाज अधिक प्रभावी हो सकता है। जीवनशैली में छोटे बदलाव जैसे स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम वजन प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।
- पुरुष हार्मोन के उत्पादन को कम करने के लिए जन्म नियंत्रण गोलियाँ और हार्मोनल दवाएँ ली जा सकती हैं।
- ओव्यूलेशन में सुधार के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं।
- पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं को कम वसा और कार्बोहाइड्रेट वाले आहार की सलाह दी जाती है।
निष्कर्ष
चूंकि पीसीओडी का कोई इलाज ज्ञात नहीं है, इसलिए इसका यथाशीघ्र निदान करना सबसे अच्छा है। यह लक्षणों से राहत दिलाने और आगे की जटिलताओं को कम करने में मदद करेगा। उपरोक्त किसी भी लक्षण का अनुभव करने वाली महिलाओं को विकार के प्रबंधन के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
यदि किसी को अनियमित पीरियड्स, पीरियड्स के दौरान भारी रक्तस्राव, मुंहासे, चेहरे और शरीर पर बालों का बढ़ना और अचानक वजन बढ़ना जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो संभावना है कि उन्हें पीसीओडी है।
हां, पीसीओडी महिलाओं की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है। हार्मोनल असंतुलन के कारण, अंडाशय बड़ी संख्या में रोम उत्पन्न कर सकते हैं और नियमित रूप से अंडे जारी करने में विफल हो सकते हैं। इससे ओव्यूलेशन की आवृत्ति कम हो जाती है या ओव्यूलेशन विफल हो जाता है, जिससे गर्भवती होने में कठिनाई होती है।
हाँ, पीसीओडी परिवारों में देखा गया है। यदि परिवार में किसी को भी पीसीओडी है तो उसके पीड़ित होने की 50% संभावना है।
पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं को कम वसा और कार्बोहाइड्रेट वाला आहार लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इसमें फाइबर युक्त भोजन, नट्स और फलियां, पालक और पत्तेदार सब्जियां, मछली, ब्रोकोली, फूलगोभी और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद शामिल हो सकते हैं।
पीसीओडी की गंभीरता हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। उचित आहार और व्यायाम से इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
