यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो आपको संभवतः कुछ समय के लिए मीठे पेय और सोडा का सेवन बंद कर देना चाहिए। बोस्टन यूनिवर्सिटी ऑफ पब्लिक हेल्थ के एक नए शोध में पाया गया है कि सोडा मधुमेह और मोटापे जैसी कई बीमारियों का कारण बनने के अलावा आपकी प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित करता है। नए शोध से साबित होता है कि हर दिन एक या अधिक सोडा पीने से गर्भधारण की संभावना काफी कम हो जाती है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि शराब कौन पी रहा है, क्योंकि यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है। भारत में लगभग 10 से 14 प्रतिशत आबादी बांझपन से पीड़ित है। बांझपन न केवल हार्मोन और शारीरिक असामान्यताओं के कारण होता है, बल्कि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हमारी दैनिक जीवनशैली का हमारे प्रजनन स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ता है।
इससे पहले यह बात कई बार साबित हो चुकी है कि धूम्रपान और शराब का सेवन करने से भी गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है। कुछ अन्य अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकला है कि सोडा पीने का संबंध जल्दी मासिक धर्म और वीर्य की खराब गुणवत्ता से भी है। बोस्टन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने खुलासा किया कि नियमित रूप से सोडा पीने से पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए गर्भधारण की औसत मासिक संभावना में बीस प्रतिशत की कमी आती है।
अध्ययन से पता चला है कि एनर्जी ड्रिंक्स और कैफीनयुक्त सिरप वाले पेय पदार्थों का बार-बार सेवन करना और भी हानिकारक है और इससे बांझपन का खतरा बढ़ जाता है, हालांकि यह शोध अपेक्षाकृत कम लोगों पर किया गया था और इसके निष्कर्ष निर्णायक नहीं हैं। फलों के रस का महिलाओं की प्रजनन क्षमता पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पाया गया। इसलिए, अध्ययन की प्रमुख लेखिका एलिजाबेथ हैच ने सलाह दी है कि जो जोड़े गर्भधारण की योजना बना रहे हैं, उन्हें इन पेय पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए, न केवल इसलिए कि ये प्रजनन क्षमता को कम करते हैं, बल्कि इसलिए भी कि इनके कई अन्य स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ते हैं।
एक बार जब वे उपचार चुनना शुरू कर देते हैं और गर्भधारण के लिए संघर्ष करना शुरू कर देते हैं तो बांझपन उन पर भारी शारीरिक, मानसिक और वित्तीय प्रभाव डालता है। बेहतर है कि शुरू से ही स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं, रोजाना व्यायाम करें और जितना संभव हो उतना कम सोडा और अन्य मीठे पेय के साथ नियमित रूप से अच्छा आहार लें, ताकि स्वस्थ शरीर पाया जा सके। जब आपको लगे कि आप बच्चा पैदा करने के लिए तैयार हैं, तो स्वयं स्वस्थ रहना सबसे अच्छी तैयारी है।
