प्रजनन क्लीनिकों के अधिकांश डॉक्टरों के अनुसार, हाल के दिनों में सॉफ्टवेयर तकनीशियनों की संख्या में वृद्धि हुई है, जो माता-पिता बनने के लिए पेशेवर मदद लेते हैं।
इस प्रवृत्ति के कारण हैं:
- रात्रिचर जीवनशैली
- अल्प खुराक
- व्यायाम की कमी
- तनाव
- नींद की कमी
- जागरुकता की कमी
रात्रिचर जीवनशैली: कॉर्पोरेट जीवनशैली के कारण जोड़ों को अलग-अलग शिफ्ट, काम से थकान और उच्च तनाव के स्तर के कारण एक-दूसरे के साथ बिताने के लिए शायद ही कभी समय मिल पाता है। रात की शिफ्ट में काम करने से नींद-जागने का चक्र और समग्र सर्कैडियन लय भी प्रभावित होती है। हमारे बुनियादी शारीरिक कार्यों में ये बदलाव प्रजनन क्षमता पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं।
अल्प खुराक: जंक फूड सहित खराब आहार आम हो गया है, जो धीरे-धीरे स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। दोषपूर्ण आहार के लिए अस्वास्थ्यकर विकल्प और किराने का सामान खरीदने, भोजन तैयार करने और पकाने के लिए समय की कमी को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। अस्वास्थ्यकर आहार के सेवन से लंबे समय में बांझपन हो सकता है। इसके अलावा, इन खाद्य आदतों से वजन बढ़ सकता है जिससे प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। महिलाओं में, अधिक वजन से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है और बांझपन की संभावना बढ़ सकती है।
व्यायाम की कमी: प्रेरणा की कमी और समय की कमी के कारण कोई व्यायाम या शारीरिक गतिविधि न करने वाली एक गतिहीन जीवनशैली हो सकती है। यह सीधे प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है और वजन बढ़ने का कारण बन सकता है जो फिर से अप्रत्यक्ष रूप से आपके माता-पिता बनने की संभावनाओं को प्रभावित करता है।
तनाव: तनाव, चाहे किसी भी कारण से हो, प्रजनन क्षमता को बिगाड़ता है। कार्यस्थल का तनाव, घरेलू तनाव, पेशेवर तनाव, रिश्तों का तनाव, ये सभी मिलकर हार्मोनल असंतुलन का कारण बनते हैं, जिससे बांझपन होता है।
नींद की कमी: नींद की कमी के कई कारण हो सकते हैं। रात की शिफ्ट में काम करने वाले लोगों के लिए दिन की नींद कभी भी रात की नींद के बराबर नहीं होती। इसके अलावा, सोशल मीडिया और अन्य नेटवर्क से जुड़े रहने से भी आपकी नींद की मात्रा प्रभावित होती है। नींद की यह कमी सीधे तौर पर स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और आपकी प्रजनन क्षमता को कम कर सकती है।
जागरूकता की कमी: बहुत कम जोड़े गर्भवती होने का सही समय जानते हैं। बहुत से लोग अपनी प्रजनन योजनाओं में जैविक घड़ी के महत्व के बारे में नहीं जानते हैं। बहुत सी महिलाओं को इस बात का पता नहीं होता कि वे कब ओवुलेट करती हैं और गर्भधारण करने का सबसे अच्छा समय कौन सा है। इसलिए, अगर ओवुलेशन के दौरान यौन संपर्क नहीं किया जाता है, तो गर्भधारण करने के उनके प्रयास व्यर्थ हो सकते हैं।
