प्रजनन क्लीनिकों के अधिकांश डॉक्टरों के अनुसार, हाल के दिनों में सॉफ्टवेयर तकनीशियनों की संख्या में वृद्धि हुई है, जो माता-पिता बनने के लिए पेशेवर मदद लेते हैं।
इस प्रवृत्ति के कारण हैं:
- रात्रिचर जीवनशैली
- अल्प खुराक
- व्यायाम की कमी
- तनाव
- नींद की कमी
- जागरुकता की कमी
रात्रिकालीन जीवनशैली: कॉर्पोरेट जीवनशैली के चलते दंपतियों को अलग-अलग शिफ्टों, काम की थकान और उच्च तनाव के कारण एक-दूसरे के साथ समय बिताने का बहुत कम मौका मिलता है। रात्रिकालीन शिफ्टों में काम करने से नींद-जागने का चक्र और समग्र सर्कैडियन लय भी प्रभावित होती है। शरीर की मूलभूत क्रियाओं में होने वाले ये बदलाव प्रजनन क्षमता पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं।
खराब खान-पान: जंक फूड सहित खराब खान-पान आम हो गया है, जो धीरे-धीरे स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। गलत खान-पान का कारण अस्वास्थ्यकर विकल्प और किराने का सामान खरीदने, खाना बनाने और पकाने के लिए समय की कमी हो सकती है। अस्वास्थ्यकर खान-पान लंबे समय में बांझपन का कारण बन सकता है। इसके अलावा, ये खान-पान की आदतें वजन बढ़ा सकती हैं, जिससे प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। महिलाओं में, अधिक वजन हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है और बांझपन की संभावना को बढ़ा सकता है।
व्यायाम की कमी: प्रेरणा की कमी और समय की कमी से निष्क्रिय जीवनशैली हो सकती है, जिसमें व्यायाम या शारीरिक गतिविधि का अभाव होता है। यह सीधे तौर पर प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है और वजन बढ़ा सकता है, जो अप्रत्यक्ष रूप से माता-पिता बनने की संभावनाओं को कम करता है।
तनाव: तनाव, चाहे उसका स्रोत कुछ भी हो, प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचाता है। कार्यस्थल का तनाव, घरेलू तनाव, पेशेवर तनाव, रिश्तों का तनाव, ये सभी मिलकर हार्मोनल असंतुलन पैदा करते हैं, जिससे बांझपन की समस्या उत्पन्न होती है।
नींद की कमी: नींद की कमी के कई कारण हो सकते हैं। रात की शिफ्ट में काम करने वालों के लिए दिन की नींद कभी भी रात की नींद के बराबर नहीं होती। इसके अलावा, सोशल मीडिया और अन्य नेटवर्कों से जुड़े रहने से भी आपकी नींद की मात्रा प्रभावित होती है। नींद की यह कमी सीधे आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और आपकी प्रजनन क्षमता को कम कर सकती है।
जागरूकता की कमी: बहुत कम दंपत्तियों को गर्भधारण का सही समय पता होता है। कई लोग अपनी प्रजनन योजनाओं में जैविक घड़ी के महत्व से अनभिज्ञ होते हैं। कई महिलाओं को यह जानकारी नहीं होती कि उनका ओव्यूलेशन कब होता है और गर्भधारण का सबसे अच्छा समय कब होता है। इसलिए, यदि यौन संबंध ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान नहीं बनाए जाते हैं, तो गर्भधारण के उनके प्रयास व्यर्थ हो सकते हैं।
