ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸು ಫಲವತ್ತತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಇಬ್ಬರೂ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷಗಳು ಋತುಬಂಧದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಅವರ ಫಲವತ್ತತೆ ಬಹುತೇಕ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತೂರಿನ ಫಲವತ್ತತೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಸ್ತ್ರೀ ಬಂಜೆತನದ ಕಾರಣಗಳು
- ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಮಹಿಳೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು (ಅಂಡಾಣುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು) ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.
- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಋತುಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ "ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು". ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಪ್ಪು ವರ್ಣತಂತು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭ್ರೂಣಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, 'ಸಮತೋಲಿತ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳು' ನಂತಹ ವರ್ಣತಂತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ವರ್ಣತಂತುವಿನ ಒಂದು ಭಾಗವು ಮುರಿದು ಬೇರೆಡೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು.
- ವಯಸ್ಸು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯ ಅಂಡಾಣು ಕುಸಿತದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ.
- ಗರ್ಭಕಂಠ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಸಹಜತೆಗಳು: ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಕೂಡ ಮಹಿಳೆಯ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧ/ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರತೆ: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹದಂತಹವುಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಋತುಚಕ್ರ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಹೀಗಾಗಿ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು PCOS ನಂತಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನೆಮಿಯಾ ಕೂಡ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು?
ನೀವು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 12 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫಲವತ್ತತೆ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವರ್ತೂರಿನ ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು .
ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಫಲವತ್ತತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬೇಕು?
ವರ್ತೂರಿನ ಫಲವತ್ತತೆ ಕೇಂದ್ರದ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ, ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ) ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಫಲವತ್ತತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಗರ್ಭಾಶಯ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
- ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ (BBT): ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ BBT ಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಮೊದಲು ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ (ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು ಲಭ್ಯವಿದೆ?
ಫಲವತ್ತತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು:
- ಫಲವತ್ತತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- IUI (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ)- ಅಂಡಾಶಯವು ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸುವುದನ್ನು IUI ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- IVF (ವಿಟ್ರೊ ಫಲೀಕರಣ) ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸರ್ಜರಿಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಬಂಜೆತನ ಉಂಟಾದರೆ ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್/ಹಿಸ್ಟರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನ ಬಂದರೆ, ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಫಲವತ್ತತೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತ. ವರ್ತೂರಿನ ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸ್ತ್ರೀ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ: ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ: ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ವರ್ತೂರಿನ ಫಲವತ್ತತೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಬಂಜೆತನವು ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಇಬ್ಬರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೌದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಬಂಜೆತನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ o ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, o ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, o PCOS, o ಅಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧ, ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಥವಾ ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು 28 ದಿನಗಳು (ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು) ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಫಲವತ್ತಾಗುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು
DR. ಸಂಗೀತಾ.ಎಸ್.ಆನಂದ್
MBBS, MD(OBG), FRM, ...
| ಅನುಭವ | : | 20 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ |
|---|---|---|
| ವಿಶೇಷ | : | ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು IVF... |
| ಸ್ಥಳ | : | ಬ್ರೂಕ್ಫೀಲ್ಡ್ |
| ಸಮಯಗಳು | : | ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಶನಿವಾರದವರೆಗೆ - 09:00 ಎ... |
DR. ನಿಕಿತಾ ಸಿ ಪಿ
ಎಂಎಸ್ ಒಬಿಜಿ, ಎಫ್ಎಂಎಎಸ್, ಎಫ್ಆರ್ಎಂ, ಸಿ...
| ಅನುಭವ | : | 8+ ವರ್ಷಗಳ ಯರಾಸ್ ಅನುಭವ |
|---|---|---|
| ವಿಶೇಷ | : | ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪರೋ... |
| ಸ್ಥಳ | : | ಜೆಪಿ ನಗರ |
| ಸಮಯಗಳು | : | ಸೋಮ - ಶನಿ: 8:30 AM ... |
