ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ:
ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಿತೃತ್ವದ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ, ಇದು ತಾಯಂದಿರ ದಿನ ಅಪೊಲೊ ಫಲವತ್ತತೆ ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಮಯವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ 'ಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿ. ' ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿ ಎಂದರೇನು?
- ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅವಧಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅವಧಿ ಆರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 5 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ದಿನ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಣುಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಕೇವಲ 24 ಗಂಟೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೀರ್ಯವು 5 ದಿನಗಳು.
- ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅಂಡಾಣು ಫಲವತ್ತಾಗಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅದು ಒಡೆದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಓದುವಿಕೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು-
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯವು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು 28 ದಿನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ 14 ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅವಧಿಯ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
-
ಚಕ್ರವು 28 ದಿನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, 12, 13 ಮತ್ತು 14 ನೇ ದಿನಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳಾಗಿವೆ.
-
ಚಕ್ರವು 35 ದಿನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ 21 ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು 19, 20 ಮತ್ತು 21 ನೇ ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
-
ಚಕ್ರವು 21 ದಿನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ 7 ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು 5, 6 ಮತ್ತು 7 ಆಗಿರಬಹುದು.
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿಖರವಾದ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊಂದಲವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ಸ್ಥಿರತೆ
- ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಲೋಳೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಲೋಳೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಜಾರು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೋಲುವಂತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕಿಟ್ಗಳು
- ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ದಿನ 11 ರಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಮುಂಬರುವ 24 ರಿಂದ 36 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪಿತೃತ್ವದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ವಿಂಡೋವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಅಪೊಲೊ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಉತ್ತಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆ ವಿಂಡೋವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
