ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರಾಗಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಟೆಕ್ಕಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.
ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ:
- ರಾತ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ
- ಕಳಪೆ ಆಹಾರ
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
- ಒತ್ತಡ
- ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ
- ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆ
ರಾತ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ: ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕೆಲಸದಿಂದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಕಳೆಯಲು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
ಕಳಪೆ ಆಹಾರ: ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಳಪೆ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಸಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೋಷಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ: ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡ: ಒತ್ತಡ, ಯಾವುದೇ ಮೂಲದಿಂದ, ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಮನೆಯ ಒತ್ತಡ, ವೃತ್ತಿಪರ ಒತ್ತಡ, ಸಂಬಂಧದ ಒತ್ತಡ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ: ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಎಂದಿಗೂ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಇತರ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆ: ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಡೆಸದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಬಹುದು.
