സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസിന്റെ രീതി, ആർത്തവത്തിന്റെ മുഴുവൻ കാലഘട്ടത്തിലും യോനിയിൽ നിന്നുള്ള ഡിസ്ചാർജിലെ (സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ്) ഭേദഗതികൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വ്യക്തിക്ക് എപ്പോൾ അണ്ഡോത്പാദനം നടത്താൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയും. ഒരാളുടെ ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മ്യൂക്കസ് അല്ലെങ്കിൽ യോനി ഡിസ്ചാർജ് സെർവിക്സ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ സമയത്ത്, യോനിയിൽ ഡിസ്ചാർജിന്റെ നിറം, അളവ്, ഘടന എന്നിവ മാറുന്നു. രീതി അനുസരിച്ച്, ഗർഭിണിയാകുന്നത് തടയാൻ ഒരാൾ ദിവസവും മ്യൂക്കസ് വിശദാംശങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തണം. തയ്യാറാക്കിയ ഈ ചാർട്ട് എപ്പോഴാണ് സ്ത്രീ അണ്ഡോത്പാദനം ആരംഭിക്കാനും ഗർഭിണിയാകാനും സാധ്യതയുള്ളതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങളിൽ ദമ്പതികൾക്ക് ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, സുരക്ഷിതമായ ദിവസങ്ങളിൽ ദമ്പതികൾക്ക് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാം. ഈ രീതി ബില്ലിംഗ് രീതി എന്നും അണ്ഡോത്പാദന രീതി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
കൂടുതൽ വായിക്കുക : ഗർഭധാരണ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചുള്ള സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ്
ഒരു നല്ല ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുടുംബാസൂത്രണ കൗൺസിലർ ദമ്പതികൾക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു അറിവും നേടാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അവർക്ക് വലിയ സഹായകമാകും. താപനില രീതി സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസിന്റെ രീതിക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കണം, കൂടാതെ 2-ദിവസത്തെ രീതിയും രീതിയുടെ ഒരു വ്യതിയാനമാണ്. എന്നാൽ ഒരാൾ ഈ രീതിയെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ജനന നിയന്ത്രണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് ഒരു സൈക്കിൾ കാലയളവെങ്കിലും കണക്കാക്കണം. സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മൂന്ന് വഴികളുണ്ട്-
- അടിവസ്ത്രത്തിലെ ഡിസ്ചാർജ് അല്ലെങ്കിൽ മ്യൂക്കസിന്റെ ഘടനയും നിറവും പരിശോധിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വൃത്തിയുള്ളതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ വിരലുകളിലൂടെ, യോനിയിലെ മ്യൂക്കസിന്റെ ഘടനയും നിറവും പരിശോധിക്കുക.
- വാഷ്റൂം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൃത്തിയുള്ള ടോയ്ലറ്റ് പേപ്പറോ ടിഷ്യൂയോ ഉപയോഗിച്ച് യോനി തുറക്കൽ വൃത്തിയാക്കുക (വെളുപ്പാണ് നല്ലത്). തുടർന്ന് മ്യൂക്കസിന്റെ വികാരം പരിശോധിക്കുക.
യോനിയിൽ നിന്നുള്ള ഡിസ്ചാർജിന്റെ സ്ഥിരത പരിശോധിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗം വിരലുകൾ കൊണ്ട് തടവി പരിശോധിച്ച് അത് തടവുക എന്നതാണ്. എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും ദിവസവും ചാർട്ടിൽ രേഖപ്പെടുത്തണം. ഡിസ്ചാർജിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ആർത്തവം മുഴുവൻ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് തടയാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ദമ്പതികൾ ഗർഭനിരോധന ഉറകളും ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിനുള്ള കാരണം, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ഓരോ തവണയും വ്യത്യസ്തമായ മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് നിങ്ങൾ രീതി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതോ ആണ്.
