ഫെർട്ടിലിറ്റി ക്ലിനിക്കുകളിലെ മിക്ക ഡോക്ടർമാരുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ, മാതാപിതാക്കളാകാൻ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്ന സോഫ്റ്റ്വെയർ ടെക്കികളുടെ എണ്ണം അടുത്ത കാലത്തായി വർധിച്ചുവരികയാണ്.
ഈ പ്രവണത കാരണം:
- രാത്രികാല ജീവിതശൈലി
- മോശം ഭക്ഷണക്രമം
- വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം
- സമ്മര്ദ്ദം
- ഉറക്കക്കുറവ്
- അവബോധത്തിന്റെ അഭാവം
രാത്രികാല ജീവിതശൈലി: കോർപ്പറേറ്റ് ജീവിതശൈലിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, വ്യത്യസ്ത ഷിഫ്റ്റുകൾ, ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള ക്ഷീണം, ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കാരണം ദമ്പതികൾക്ക് പരസ്പരം ചെലവഴിക്കാൻ സമയം ലഭിക്കുന്നില്ല. രാത്രി ഷിഫ്റ്റിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഉറക്ക-ഉണർവ് ചക്രത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള സർക്കാഡിയൻ താളത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങളിലുള്ള ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഫെർട്ടിലിറ്റിയെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം.
മോശം ഭക്ഷണക്രമം: ജങ്ക് ഫുഡുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മോശം ഭക്ഷണക്രമം സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, പതുക്കെ പതുക്കെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അനാരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാനും ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാനും പാചകം ചെയ്യാനും സമയക്കുറവും തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് കാരണമാകാം. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വന്ധ്യതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ഈ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ഗർഭധാരണ സാധ്യതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. സ്ത്രീകളിൽ, അമിതഭാരം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം: പ്രചോദനത്തിൻ്റെ അഭാവവും സമയക്കുറവും വ്യായാമമോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ ഇല്ലാതെ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് പ്രത്യുൽപാദന ശേഷിയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളാകാനുള്ള സാധ്യതകളെ വീണ്ടും പരോക്ഷമായി ബാധിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദം: സമ്മർദ്ദം, ഏത് ഉറവിടത്തിൽ നിന്നും, പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തെ പിരിമുറുക്കം, ഗാർഹിക പിരിമുറുക്കം, തൊഴിൽപരമായ സമ്മർദ്ദം, ബന്ധങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം, എല്ലാം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വന്ധ്യതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഉറക്കക്കുറവ്: ഉറക്കക്കുറവ് പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. രാത്രി ഷിഫ്റ്റിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് പകൽ ഉറക്കം ഒരിക്കലും രാത്രി ഉറക്കത്തിന് തുല്യമല്ല. കൂടാതെ, സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലേക്കും മറ്റ് നെറ്റ്വർക്കുകളിലേക്കും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഉറക്കത്തിൻ്റെ അളവിനെയും ബാധിക്കുന്നു. ഈ ഉറക്കക്കുറവ് ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
അവബോധമില്ലായ്മ: ഗർഭിണിയാകാനുള്ള ശരിയായ സമയം കുറച്ച് ദമ്പതികൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. തങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്ലാനുകളിൽ ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്കിൻ്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. പല സ്ത്രീകൾക്കും അണ്ഡോത്പാദനം എപ്പോഴാണെന്നും ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം എപ്പോഴാണെന്നും അറിയില്ല. അതിനാൽ, അണ്ഡോത്പാദന കാലഘട്ടത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള അവരുടെ ശ്രമങ്ങൾ പാഴായേക്കാം.
