मानवी शरीरे आपल्याला माहित आहेत त्यापेक्षा अधिक प्रगत आहेत आणि विशिष्ट परिस्थितीत काही जैविक प्रक्रिया होण्यापासून रोखू शकतात किंवा सुलभ करू शकतात. अशीच एक स्थिती तणावाची आहे, जी शरीराला कळू शकते आणि अशा वेळी गर्भधारणेच्या प्रक्रियेला विलंब होऊ शकतो. एड्रेनालाईन हार्मोन जो बर्याचदा तणावाच्या काळात स्राव होतो तो शरीराला प्रोजेस्टेरॉनचा वापर करण्यापासून प्रतिबंधित करतो आणि पिट्यूटरी ग्रंथी प्रोलॅक्टिन सोडण्यास कारणीभूत ठरतो, ज्यामुळे प्रजनन पातळी कमी होऊ शकते.
एड्रेनालाईन, कॉर्टिसॉल आणि कॅटेकोलामाइन्स सारखे तणाव-प्रेरित हार्मोन्स GnRH (गोनाडोट्रोपिन रिलीझिंग हार्मोन) चे उत्पादन रोखू शकतात, जे सेक्स हार्मोन्सचे प्रकाशन नियंत्रित करतात. यामुळे, पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये कामवासना कमी होते, पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्तेवर देखील परिणाम होतो.
GnRH स्त्रियांच्या प्रजननक्षमतेसाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे , कारण ते ल्युटेनायझिंग हार्मोन (LH) तसेच फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (FSH) यांच्या निर्मितीवर नियंत्रण ठेवते, जे अंडाशयांना इस्ट्रोजेन आणि अँड्रोजेन तयार करण्यासाठी उत्तेजित करतात. GnRH च्या पातळीत कोणताही व्यत्यय आल्यास, त्याचा परिणाम म्हणून तयार होणाऱ्या सर्व हार्मोन्सचे संतुलन बिघडू शकते. प्रजनन आरोग्यावरील तणावाचे परिणाम इतके सर्वमान्य झाले आहेत की आता त्याला एक नावही दिले गेले आहे: तणाव-प्रेरित प्रजनन बिघाड (Stress-Induced Reproductive Dysfunction).
धकाधकीच्या काळात गर्भधारणा करण्याचा प्रयत्न करणे आई आणि मूल दोघांसाठीही धोकादायक आहे आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये, शरीर गर्भधारणेसाठी पूर्णपणे प्रतिकूल वातावरण तयार करते. म्हणूनच बहुतेक IVF प्रक्रियांमध्ये प्रजनन उपचार घेत असलेल्या जोडप्यांसाठी तणावमुक्ती प्रक्रिया देखील असतात.
बहुतेक स्त्रिया ज्यांना त्यांच्या प्रजनन संघर्षामागील मुख्य कारण तणाव आहे असे वाटते त्यांना या समस्येचा सामना करणे फार कठीण वाटू नये. फक्त तुमच्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेरच्या परिस्थितीत स्वतःला न ठेवता, तुमची प्रक्रिया करण्याची पद्धत बदलून आणि शांत प्रतिक्रियांचा सराव करून तणावपूर्ण परिस्थितींना तोंड देऊन तणावाची पातळी कमी करणे आवश्यक आहे. योग, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, प्रार्थना आणि ध्यान यासारख्या काही आरामदायी सराव किंवा ज्यांना त्यांची गरज भासेल त्यांच्यासाठी समुपदेशन, तणावाची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी करतात आणि प्रजनन क्षमता सामान्यत: जे असायला हवीत तशी परत आणण्यास मदत करतात.
ज्या परिस्थितीत तणावामुळे संप्रेरक असंतुलन होत आहे, अशा परिस्थितीत शरीराला आतून शांत करण्यासाठी काही औषधी वनस्पतींची शिफारस केली जाते, जसे की अश्वगंधा रूट (विथानिया सोम्निफेरा), कॅमोमाइल फुले, लिंबू मलम आणि मधमाशी परागकण.
