गर्भधारणा होण्यास असमर्थता पुरुष आणि मादी वंध्यत्वाचा परिणाम असू शकते.
शुक्राणूंना निरोगी बनवणारे तीन मुख्य घटक आहेत:
1. मॉर्फोलॉजी किंवा शुक्राणूंचा आकार
2. शुक्राणूंची गतिशीलता किंवा शुक्राणूंची हालचाल
3. स्खलनात शुक्राणूंची संख्या (शुक्राणु संख्या)
शुक्राणूंची गतिशीलता स्पर्मियोग्रामच्या मदतीने तपासली जाऊ शकते. स्पर्मियोग्राम किंवा वीर्य विश्लेषण ही पुरुष शुक्राणूंचे विश्लेषण करण्यासाठी केली जाणारी चाचणी आहे. या चाचणीमध्ये द्रव (वीर्य) आणि पेशी (शुक्राणू) या दोन्हींचे विश्लेषण केले जाते. नसबंदीच्या प्रक्रियेनंतर वीर्यमध्ये शुक्राणू शिल्लक नाहीत याची खात्री करण्यासाठी स्पर्मियोग्राम देखील केला जातो.
शुक्राणू म्हणजे काय?
शुक्राणू हे पुरुष पुनरुत्पादक पेशी आहे जे नवीन जीवन निर्माण करण्यासाठी स्त्री पुनरुत्पादक पेशींशी जुळवून घेते आणि फलित करते. पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची निर्मिती वय, खाण्याच्या सवयी, जीवनशैली इत्यादी अनेक घटकांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे.
तसेच वाचा: शुक्राणू तयार होण्यास किती वेळ लागतो?
शुक्राणूंची गतिशीलता म्हणजे काय?
शुक्राणूंची गतिशीलता म्हणजे शुक्राणूंची स्त्रीच्या पुनरुत्पादक मार्गातून पोहण्याची आणि अंड्याचे फलित करण्याची क्षमता. एक निरोगी शुक्राणू सुमारे 25 मायक्रोमीटर प्रति सेकंद वेगाने पोहतो. त्यापेक्षा कमी काहीही हे शुक्राणूंच्या कमकुवत गतीचे लक्षण मानले जाते जे त्यामागील मुख्य कारणांपैकी एक आहे. नर वंध्यत्व. काही शुक्राणूंची हालचाल मंद असते, तर काही पूर्णपणे अचल असतात. शुक्राणूंच्या गतिशीलतेची नेमकी कारणे व्यक्तीपरत्वे बदलू शकतात. हे प्रामुख्याने अनुवांशिक असले तरी काहीवेळा ते एखाद्याच्या जीवनशैलीमुळे होऊ शकते.
उपचार
डॉक्टर तुम्हाला सर्वोत्तम मार्गदर्शन करतील, तरीही शुक्राणूंची हालचाल वाढवण्यासाठी जीवनशैलीत काही बदल केले जाऊ शकतात:
नियमित व्यायाम
तंदुरुस्त राहिल्याने शुक्राणूंची गतिशीलता लक्षणीयरीत्या वाढू शकते. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, ज्या व्यक्तीचा बीएमआय २५ पेक्षा जास्त आहे, त्यांच्यामध्ये गतीशील शुक्राणू कमी असण्याची शक्यता आहे.
धूम्रपान आणि मद्यपान सोडा
अल्कोहोल आणि निकोटीन ही शुक्राणूंची हालचाल होण्याची दोन प्रमुख कारणे आहेत. सोडणे अशक्य असल्यास, वापर कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
रेडिएशन टाळा
रेडिएशनपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा, विशेषतः लॅपटॉपपासून. तुमचा लॅपटॉप तुमच्या पायांमध्ये किंवा मांडीवर ठेवल्याने तुमच्या प्रजनन क्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो.
आरोग्याला पोषक अन्न खा
जंक आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ खाणे टाळा. तुमच्या आहारात आरोग्यदायी पदार्थांचा समावेश करा आणि हायड्रेटेड रहा.
तसेच वाचा: शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी आहार
