ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਮਰਦ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ:
1. ਰੂਪ ਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ
2. ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀ
3. ਈਜੇਕੂਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ (ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ)
ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਪਰਮਿਓਗਰਾਮ ਜਾਂ ਵੀਰਜ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਤਰਲ (ਵੀਰਜ) ਅਤੇ ਸੈੱਲ (ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ) ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਪਰਮਿਓਗਰਾਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਸਬੰਦੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀਰਜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਕੀ ਹੈ?
ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਇੱਕ ਮਰਦ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸੈੱਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸੈੱਲ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਆਦਿ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਔਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੁਆਰਾ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਲਗਭਗ 25 ਮਾਈਕ੍ਰੋਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਤੈਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਮਰਦ ਬਾਂਦਰਪਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਚੱਲ ਹਨ। ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ
ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ BMI 25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡੋ
ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਖਰਾਬ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਜੇ ਛੱਡਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੈਪਟਾਪ ਤੋਂ। ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਗੋਦੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ
ਜੰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ
