கருத்தரிக்க இயலாமை ஆண் மற்றும் பெண் மலட்டுத்தன்மையின் விளைவாக இருக்கலாம்.
விந்தணுவை ஆரோக்கியமாக்கும் மூன்று முக்கிய காரணிகள்:
1. விந்தணுவின் உருவவியல் அல்லது வடிவம்
2. விந்தணு இயக்கம் அல்லது விந்தணுவின் இயக்கம்
3. விந்து வெளியேறும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை (விந்து எண்ணிக்கை)
ஸ்பெர்மியோகிராம் மூலம் விந்தணுவின் இயக்கம் சோதிக்கப்படும். ஸ்பெர்மியோகிராம் அல்லது விந்து பகுப்பாய்வு என்பது ஆணின் விந்தணுவை ஆய்வு செய்ய செய்யப்படும் ஒரு சோதனை. இந்த சோதனையில், திரவம் (விந்து) மற்றும் செல்கள் (விந்து) இரண்டும் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன. வாஸெக்டமி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விந்தணுவில் விந்தணுக்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஸ்பெர்மியோகிராம் செய்யப்படுகிறது.
விந்தணு என்றால் என்ன?
விந்தணு என்பது ஆண் இனப்பெருக்க உயிரணு ஆகும், இது ஒரு புதிய வாழ்க்கையை உருவாக்க பெண் இனப்பெருக்க உயிரணுவுடன் ஒன்றிணைந்து கருவுறுகிறது. ஆணின் விந்தணுக்களின் உற்பத்தி வயது, உணவுப் பழக்கம், வாழ்க்கை முறை போன்ற பல காரணிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
மேலும் வாசிக்க: விந்து உருவாக எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
விந்தணு இயக்கம் என்றால் என்ன?
விந்தணு இயக்கம் என்பது பெண்ணின் இனப்பெருக்க பாதை வழியாக நீந்துவதற்கும், முட்டையை கருவுறச் செய்வதற்கும் விந்தணுவின் திறனைக் குறிக்கிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான விந்து வினாடிக்கு சுமார் 25 மைக்ரோமீட்டர் வேகத்தில் நீந்துகிறது. அதற்குக் குறைவானது விந்தணுக்களின் இயக்கம் குறைவதற்கான அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது, இது முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் ஆண் மலட்டுத்தன்மையை. சில விந்தணுக்கள் மெதுவான இயக்கத்தைக் கொண்டிருந்தாலும், சில முற்றிலும் அசையாமல் இருக்கும். விந்தணு இயக்கத்திற்கான சரியான காரணங்கள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இது முக்கியமாக மரபணுவாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் ஒருவரது வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படலாம்.
சிகிச்சை
மருத்துவர் உங்களுக்கு சிறந்த முறையில் வழிகாட்டும் அதே வேளையில், விந்தணுவின் இயக்கத்தை அதிகரிக்க வாழ்க்கைமுறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்யலாம்:
வழக்கமான உடற்பயிற்சி
பொருத்தமாக இருப்பது விந்தணுவின் இயக்கத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும். மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, பிஎம்ஐ 25 க்கும் அதிகமாக உள்ள ஒருவருக்கு, குறைந்த இயக்க விந்தணுக்கள் இருக்க வாய்ப்புள்ளது.
புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானத்தை கைவிடுங்கள்
ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் ஆகியவை மோசமான விந்தணு இயக்கத்திற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள். வெளியேறுவது சாத்தியமில்லை என்றால், நுகர்வு குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
கதிர்வீச்சைத் தவிர்க்கவும்
குறிப்பாக மடிக்கணினிகளில் இருந்து கதிர்வீச்சிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் மடிக்கணினியை உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் அல்லது உங்கள் மடியில் வைப்பது உங்கள் கருவுறுதலை பாதிக்கும்.
ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்
நொறுக்குத் தீனிகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான பொருட்களை சேர்த்து நீரேற்றமாக இருங்கள்.
மேலும் வாசிக்க: விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உணவுமுறை
