గర్భం దాల్చలేకపోవడం స్త్రీ, పురుషుల వంధ్యత్వానికి కారణం కావచ్చు.
స్పెర్మ్ ఆరోగ్యంగా ఉండే మూడు ప్రధాన కారకాలు:
1. స్పెర్మ్ యొక్క స్వరూపం లేదా ఆకారం
2. స్పెర్మ్ చలనశీలత లేదా స్పెర్మ్ యొక్క కదలిక
3. స్ఖలనంలోని స్పెర్మ్ సంఖ్య (వీర్యకణ సంఖ్య)
స్పెర్మియోగ్రామ్ సహాయంతో స్పెర్మ్ యొక్క చలనశీలతను పరీక్షించవచ్చు. స్పెర్మియోగ్రామ్ లేదా వీర్య విశ్లేషణ అనేది పురుష స్పెర్మ్ను విశ్లేషించడానికి చేసే పరీక్ష. ఈ పరీక్షలో, ద్రవం (వీర్యం) మరియు కణాలు (వీర్యం) రెండూ విశ్లేషించబడతాయి. వేసెక్టమీ ప్రక్రియ తర్వాత వీర్యంలో స్పెర్మ్ మిగిలి లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి స్పెర్మియోగ్రామ్ కూడా చేయబడుతుంది.
స్పెర్మ్ అంటే ఏమిటి?
స్పెర్మ్ అనేది పురుష పునరుత్పత్తి కణం, ఇది కొత్త జీవితాన్ని సృష్టించడానికి స్త్రీ పునరుత్పత్తి కణంతో కలిసిపోతుంది మరియు ఫలదీకరణం చేస్తుంది. మగవారిలో స్పెర్మ్ల ఉత్పత్తి వయస్సు, ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి మొదలైన అనేక కారణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
కూడా చదువు: స్పెర్మ్ ఏర్పడటానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
స్పెర్మ్ మోటిలిటీ అంటే ఏమిటి?
స్పెర్మ్ చలనశీలత అనేది స్త్రీ యొక్క పునరుత్పత్తి మార్గం ద్వారా ఈత కొట్టడానికి మరియు గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయడానికి స్పెర్మ్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ సెకనుకు 25 మైక్రోమీటర్ల వేగంతో ఈదుతుంది. దాని కంటే తక్కువ ఏదైనా పేలవమైన స్పెర్మ్ చలనశీలతకు సంకేతంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి మగ వంధ్యత్వం. కొన్ని స్పెర్మ్లు నెమ్మదిగా కదలికను కలిగి ఉంటే, కొన్ని పూర్తిగా కదలకుండా ఉంటాయి. స్పెర్మ్ చలనము యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. ఇది ప్రధానంగా జన్యుపరమైనది అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది ఒకరి జీవనశైలి వల్ల సంభవించవచ్చు.
TREATMENT
డాక్టర్ మీకు ఉత్తమంగా మార్గనిర్దేశం చేసినప్పటికీ, స్పెర్మ్ యొక్క చలనశీలతను పెంచడానికి జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేయవచ్చు:
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
ఫిట్గా ఉండడం వల్ల స్పెర్మ్ యొక్క చలనశీలత గణనీయంగా పెరుగుతుంది. వైద్యుల ప్రకారం, BMI 25 కంటే ఎక్కువ ఉన్న వ్యక్తికి తక్కువ మోటైల్ స్పెర్మ్లు ఉండే అవకాశం ఉంది.
స్మోకింగ్ & ఆల్కహాల్ మానేయండి
ఆల్కహాల్ మరియు నికోటిన్ చెడు స్పెర్మ్ చలనశీలతకు రెండు ప్రధాన కారణాలు. విడిచిపెట్టడం అసాధ్యం అయితే, వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.
రేడియేషన్ను నివారించండి
రేడియేషన్ నుండి, ముఖ్యంగా ల్యాప్టాప్ల నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీ ల్యాప్టాప్ను మీ కాళ్ల మధ్య లేదా మీ ఒడిలో ఉంచడం వల్ల మీ సంతానోత్పత్తిపై ప్రభావం చూపుతుంది.
ఆరోగ్యమైనవి తినండి
జంక్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు తినడం మానుకోండి. మీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన వస్తువులను చేర్చండి మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.
కూడా చదువు: స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచడానికి ఆహారం
