گریوا بلغم کا طریقہ حیض کی پوری مدت کے دوران اندام نہانی کے خارج ہونے والے مادہ (سروائیکل بلغم) میں ہونے والی ترامیم کا سراغ لگا کر یہ پیش گوئی کرنے میں سہولت فراہم کر سکتا ہے کہ کب شخص کے بیضہ نکلنے کا امکان ہے۔ گریوا بلغم یا اندام نہانی سے خارج ہونے والا مادہ پیدا کرتا ہے جو ان ہارمونز کے ذریعہ تیار ہوتا ہے جو کسی کے پیریڈ سائیکل کو کنٹرول کرتے ہیں۔ اس مدت یا حیض کے دوران، اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ کا رنگ، مقدار اور ساخت تبدیل ہو جاتی ہے۔ طریقہ کار کے مطابق، حاملہ ہونے سے بچنے کے لیے روزانہ بلغم کی تفصیلات کے نتائج کو نوٹ کرنا چاہیے۔ یہ چارٹ جو تیار کیا گیا ہے اس سے یہ معلوم کرنے میں مدد ملتی ہے کہ عورت کے بیضہ بننے اور حاملہ ہونے کا سب سے زیادہ امکان کب ہے۔ اس سے جوڑے کو غیر محفوظ یا زرخیز دنوں میں برتھ کنٹرول یا کنڈوم استعمال کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور محفوظ دنوں میں، جوڑے غیر محفوظ جنسی تعلق قائم کر سکتے ہیں۔ اس طریقہ کو بلنگ طریقہ اور بیضوی طریقہ بھی کہا جاتا ہے۔
مزید پڑھیں : آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات کے بارے میں سروائیکل بلغم
ایک اچھے ڈاکٹر کی رائے یا خاندانی منصوبہ بندی کا مشیر جوڑے کے لیے بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ وہ خود کوئی علم حاصل نہیں کر سکتے۔ درجہ حرارت کا طریقہ گریوا بلغم کے طریقہ کار کے ساتھ ہونا چاہیے اور 2 دن کا طریقہ بھی طریقہ کار کا ایک تغیر ہے۔ لیکن کسی کو اس طریقہ پر زیادہ بھروسہ نہیں کرنا چاہئے کیونکہ اسے پیدائشی کنٹرول کے طور پر استعمال کرنے سے پہلے کم از کم ایک سائیکل کی مدت کا حساب ہونا چاہئے۔ سروائیکل بلغم کا طریقہ استعمال کرنے کے تین طریقے ہیں-
- زیر جامہ پر خارج ہونے والے مادہ یا بلغم کی ساخت اور رنگ پر نظر رکھیں۔
- اپنی صاف اور صحت مند انگلیوں کے ذریعے، اندام نہانی میں بلغم کی ساخت اور رنگ کی جانچ کریں۔
- واش روم استعمال کرنے سے پہلے اندام نہانی کے سوراخ کو صاف ٹوائلٹ پیپر یا ٹشو (ترجیحا سفید) سے صاف کریں۔ پھر بلغم کا احساس چیک کریں۔
اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ کی مستقل مزاجی کو جانچنے کا سب سے موزوں طریقہ یہ ہے کہ انگلیوں سے رگڑ کر چیک کریں اور رگڑیں۔ ہر تفصیل کو روزانہ چارٹ پر درج کیا جانا چاہیے۔ خارج ہونے کے ابتدائی مرحلے پر، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ حیض کی پوری مدت کے لیے جنسی ملاپ کو روک دیں، یا جوڑے کو کنڈوم بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جماع دراصل بلغم پیدا کر سکتا ہے جو ہر بار مختلف ہوتا ہے، جب آپ طریقہ شروع کرتے ہیں تو یہ مشکل یا الجھن کا باعث بنتا ہے۔
