کیا خواتین کی مشت زنی حمل کو متاثر کرتی ہے؟
زرخیزی پر بحث اکثر کسی بھی چیز (خوراک، طرز زندگی، طبی حالات) کے علاوہ مشت زنی کے گرد گھومتی ہے۔ بے شک! معاشرے نے جنسی خواہشات اور مشت زنی کو عمروں سے، خاص طور پر خواتین کی طرف سے جھکا دیا ہے۔ اگرچہ خواتین کی مشت زنی کے بارے میں بات کرنا ایک ممنوع ہے، بہت ساری خرافات اس کو گھیرے ہوئے ہیں۔
ایسا ہی ایک افسانہ یہ ہے کہ خواتین کی مشت زنی ہارمون کی سطح کو متاثر کرتی ہے اور بانجھ پن کا باعث بنتی ہے۔ لیکن، کیا سب سے زیادہ زیر بحث سوال سے جڑی کوئی حقیقت ہے: کیا خواتین کی مشت زنی سے حاملہ ہونے پر اثر پڑتا ہے؟ اس مضمون کے ذریعے، آئیے حقیقت کو افسانے سے الگ کرتے ہیں، مستند نتائج پر روشنی ڈالتے ہیں۔
خواتین کی مشت زنی اور ہارمونز کو سمجھنا
خواتین کی مشت زنی ایک جنسی عادت ہے جہاں جنسی اعضاء میں خود محرک خواتین میں جنسی ہیجان پیدا کرتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر ٹیسٹوسٹیرون جیسے ہارمونز کی صحت مند مقدار کو متحرک کرتا ہے، ان کی جسمانی اور ذہنی تندرستی (موڈ، میٹابولزم اور تولید) کو منظم کرتا ہے۔ سب سے زیادہ فعال ہارمونز میں سے کچھ شامل ہیں،
- ڈوپیمین: ایک اچھا محسوس کرنے والا ہارمون جو خوشی کو بلند کرتا ہے۔
- Endorphins: ایک قدرتی درد کش اور موڈ لفٹر۔
- پرولاکٹین: آرام میں مدد کرتا ہے اور مدافعتی نظام کو متاثر کرتا ہے۔
- اوکسیٹوسن: محبت کے ہارمون کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ تعلقات کو بڑھاتا ہے اور تناؤ کو دور کرتا ہے۔
اس کا ذکر کرنے کے بعد، لوگوں میں ایک عام سوال ہے: کیا خواتین کی مشت زنی ٹیسٹوسٹیرون کو متاثر کرتی ہے؟ خیر! مشت زنی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کم کرنے پر یہ ایک بڑا NO ہے۔ جوش و خروش کے دوران ٹیسٹوسٹیرون میں عارضی اضافہ ہوتا ہے، جو لبیڈو اور جنسی صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے۔ بغیر کسی طویل مدتی ہارمونل عدم توازن کے بعد میں سطح قدرتی طور پر بنیادی لائن پر واپس آجاتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: بانجھ پن کا سبب کیا ہے؟
مشت زنی اور بانجھ پن پر خرافات کا ازالہ
معاشرے میں ایک ممنوع موضوع ہونے کے باوجود، خواتین میں مشت زنی کے بارے میں بیداری پیدا کرنے کے لیے کئی مباحثے ہو رہے ہیں۔ آئیے خواتین کی مشت زنی اور بانجھ پن کے بارے میں سب سے عام خرافات سے پردہ اٹھاتے ہیں۔
متک 1: یہ بچہ دانی کو کمزور کرتا ہے، جس سے منی کی حرکت متاثر ہوتی ہے۔
خواتین کی مشت زنی کے دوران، آپ کو ڈوپامائن اور آکسیٹوسن جیسے ہارمونز کے اخراج کی وجہ سے بچہ دانی کے سنکچن کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ تاہم، یہ نرم سنکچن ہیں جو بچہ دانی یا سپرم کی حرکت کو متاثر نہیں کرتے ہیں۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ سنکچن دراصل نطفہ کو فیلوپین ٹیوب تک پہنچنے میں رہنمائی کرتی ہے، جہاں فرٹلائجیشن ہوتی ہے۔
متک 2: یہ انڈے کی تعداد کو کم کرتا ہے۔
لوگ سمجھتے ہیں کہ خود کو لذت کے لیے چھونے سے حاملہ ہونے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔ عورتیں جنین کی نشوونما کے دوران انڈے دیتی ہیں، اور ایک خاص عمر کے بعد کم ہوجاتی ہیں۔ لہذا، یہ انڈوں کی مقدار یا معیار کو متاثر نہیں کرتا ہے۔
متک 3: اندھے پن یا پاگل پن کی طرف لے جاتا ہے۔
صحت کے مسائل سے متعلق بہت سی خرافات خواتین کی مشت زنی کے گرد گھومتی ہیں۔ حیرت انگیز طور پر، یہ صحت کے فوائد کی ایک حد کے ساتھ آتا ہے. تناؤ کو کم کرنے سے لے کر دل کی صحت اور خود اعتمادی کو بہتر بنانے تک، اس کے بہت سے اچھے نتائج ہیں۔ مزید یہ کہ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو رجونورتی کے دوران مشت زنی کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے کیونکہ یہ اندام نہانی کی دیواروں کو پتلی، ڈرائر یا سوجن سے بچاتا ہے۔
متک 4: حیض کو متاثر کرتا ہے۔
لوگوں کا خیال ہے کہ مشت زنی سے حیض متاثر ہوتا ہے کیونکہ پہلے میں خون بہنا بھی شامل ہے۔ خواتین کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ حیض یوٹرن کی پرت کو بہانے کا صرف ایک قدرتی عمل ہے، چاہے مشت زنی سے قطع نظر۔ یہ اینڈورفنز جاری کرنے کا ایک طریقہ بھی ہے جو پٹھوں میں تناؤ اور ماہواری کے درد کو کم کرتا ہے۔ لہذا، خواتین کی مشت زنی ماہواری کے دوران مجموعی طور پر تندرستی کو بڑھاتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: زرخیزی کے ٹیسٹ کس طرح تولیدی مسائل کی تشخیص میں مدد کرسکتے ہیں۔
کیا خواتین کی مشت زنی سے امپلانٹیشن IVF متاثر ہوتا ہے؟
حاملہ ہونے کی کوشش کرنے والی عورت ہونے کے ناطے امپلانٹیشن کے نازک عمل کو سمجھنا شامل ہے۔ فرٹیلائزیشن کے بعد، جنین بچہ دانی میں سفر کرتا ہے اور خود کو بچہ دانی کے استر میں شامل کرنے کی کوشش کرتا ہے، ایک عمل جسے امپلانٹیشن کہا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر ovulation کے 5-6 دن بعد ہوتا ہے۔
بعض اوقات، امپلانٹیشن صحیح طریقے سے نہیں ہوسکتی ہے، اور شاذ و نادر صورتوں میں، جنین بچہ دانی کے باہر جڑ سکتا ہے، جیسے فیلوپین ٹیوب میں۔ اسے ایکٹوپک حمل کہا جاتا ہے اور اسے فوری طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔
ایسی سرگرمیوں کے بارے میں خدشات کا ہونا فطری بات ہے جو اس عمل میں مداخلت کر سکتی ہیں۔ تاہم، اس بات کا کوئی طبی ثبوت نہیں ہے کہ خواتین کی مشت زنی IVF کے دوران ایمبریو امپلانٹیشن کو متاثر کرتی ہے۔ جب تک کوئی دخول یا شدید بچہ دانی کے سنکچن نہیں ہے، اسے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔
کیا خواتین کی مشت زنی بیضہ پر اثر انداز ہوتی ہے؟ آئیے اسے توڑ دیں۔
کیا خواتین کی مشت زنی سے حاملہ ہونے پر اثر پڑتا ہے؟ آئیے اس کے پیچھے کی سائنس کو سمجھیں! بیضہ دانی کے دوران بیضہ دانی سے انڈے نکلتے ہیں۔ ان انڈوں کو زرخیز ہونے کے لیے سپرم کی ضرورت ہوتی ہے۔ جبکہ مردوں کو نطفہ کے انزال کے لیے orgasm کی ضرورت ہوتی ہے، خواتین کو اپنے انڈے کے خلیات کو باہر نکالنے کے لیے orgasm کی ضرورت نہیں ہوتی۔ لہذا، خواتین کا بیضہ خواتین میں orgasm پر منحصر نہیں ہے۔
لہذا، اب، اگر آپ کو لگتا ہے کہ خواتین کی مشت زنی بانجھ پن کا سبب بنتی ہے، تو اس کا جواب نہیں ہے۔
اگر آپ کو اب بھی مشت زنی اور بیضہ دانی کے درمیان تعلق کے بارے میں شبہات ہیں، تو آپ کے بیضہ دانی کو درست طریقے سے ٹریک کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:
- اپنے ماہواری کو اچھی طرح سمجھیں۔
- روزانہ اپنے بنیادی جسمانی درجہ حرارت (BBT) کی نگرانی کریں۔ جب ovulation قریب آتا ہے، تو آپ کے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے۔ درجہ حرارت کی پیمائش کرکے آپ ایک بیس لائن بنا سکتے ہیں اور آسانی سے شناخت کر سکتے ہیں کہ آپ کب سب سے زیادہ زرخیز ہیں۔
- اپنے ہارمون کی سطح کا اندازہ لگانے کے لیے بیضہ دانی کے ٹیسٹ کروائیں، جو آپ کے بیضہ کی آمد کی نشاندہی کرتے ہیں۔
- گریوا بلغم کا مشاہدہ کرنا کیونکہ یہ ovulation کے دوران کھینچا ہوا اور پتلا ہو جاتا ہے۔
آپ کو یاد رکھنا چاہیے کہ مشت زنی آپ کی حاملہ ہونے کی صلاحیت کو منفی طور پر متاثر نہیں کرتی ہے۔ اگر آپ کو حاملہ ہونے میں دشواری کا سامنا ہے، تو اس کی دوسری وجوہات ہوسکتی ہیں جیسے منی کے مسائل، اینڈومیٹرائیوسس، فائبرائڈز، پی سی او ڈی یا پی سی او ایس (پولی سسٹک اووری سنڈروم)۔ لہذا، اپالو فرٹیلیٹی سے مشورہ کریں اور ماہرین سے سفارشات حاصل کریں۔
اگرچہ حمل کے دوران مشت زنی کرنا ٹھیک ہے، لیکن بعض حالات میں مستثنیات ہو سکتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر جنسی سرگرمیوں کی مشق کرنے سے گریز کرے گا اگر:
- آپ کے پاس قبل از وقت لیبر کی تاریخ ہے یا اس کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
- آپ کے پاس بنیادی حالات ہیں جیسے نال پریویا یا ایک نااہل گریوا۔
- آپ کو اندام نہانی سے خون بہنے کا تجربہ ہوتا ہے۔
کیا مشت زنی سے زرخیزی کو فائدہ پہنچ سکتا ہے؟
کئی سالوں کے دوران، کئی مطالعات نے زرخیزی کے حوالے سے مشت زنی کے فوائد کا انکشاف کیا ہے۔ لہذا، اب، اگر آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ خواتین میں روزانہ مشت زنی کے کیا اثرات ہوتے ہیں، تو یہاں کچھ ضروری دعوے ہیں:
- 2018 کے ایک منظم جائزے سے پتہ چلا ہے کہ مشت زنی سے امریکہ جیسے ترقی یافتہ ممالک میں جنسی کمزوری کے امکانات کم ہو جاتے ہیں۔
- 2000 خواتین کے سروے میں یہ پایا گیا کہ جو وائبریٹر استعمال کرتے ہیں ان کا ماہر امراض نسواں سے باقاعدگی سے معائنہ کروانے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
خواتین کی مشت زنی براہ راست زرخیزی میں اضافہ نہیں کرتی ہے، لیکن یہ کچھ بالواسطہ فوائد پیش کر سکتی ہے جو تولیدی صحت کو سہارا دیتے ہیں۔
- تولیدی نظام کو صحت مند رکھنا: مشت زنی آپ کو امراض نسواں کی صحت کا خیال رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اندام نہانی کو چکنا رکھتا ہے، گریوا سے بیکٹیریا کو ہٹاتا ہے اور درد کو دور کرتا ہے۔
- تولیدی صحت میں بہتری: مشت زنی میں مشغول ہونا ہارمونز کو متوازن کرتا ہے، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور آپ کو بہتر محسوس کرنے دیتا ہے۔
- بہتر نیند لینا: مشت زنی آپ کو ڈوپامائن، اینڈورفنز اور آکسیٹوسن جیسے ہارمونز جاری کرکے تناؤ کو کم کرتی ہے۔ یہ ہارمونز صحت مندی کا احساس دیتے ہیں، نیند کے معیار کو بڑھاتے ہیں۔
اندازہ لگانا بند کریں اور آج ہی ایک ماہر سے ملیں!
سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین کی مشت زنی سے زرخیزی کو نقصان نہیں پہنچتا، اور کچھ طریقوں سے یہ جنسی تندرستی کو بھی سہارا دے سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ کو جنسی تعلقات یا مشت زنی کے دوران درد، بے قاعدہ یا بھاری ادوار، orgasm تک پہنچنے میں دشواری، یا کامیابی کے بغیر ایک سال سے حاملہ ہونے کی کوشش کرنے جیسے مسائل کا سامنا ہے، تو یہ مفروضوں سے آگے بڑھنے کا وقت ہے۔
یہ علامات گہرے تولیدی خدشات کی طرف اشارہ کر سکتی ہیں۔ انہیں نظر انداز نہ کریں۔ Apollo Fertility میں ماہر امراض نسواں یا زرخیزی کے ماہر سے مشورہ کریں اور اپنے جسم کی ذاتی نگہداشت کے بارے میں وضاحت حاصل کریں جو آپ کے ولدیت کے راستے کو سہارا دینے کے لیے بنائی گئی ہے۔
